سوگ درمانی چیست؟   زمان پیشنهادی برای مطالعه این مقاله: 4 دقیقه   مراحل سوگ…

مثبت اندیشی در زندگی های سخت امروزی زمان پیشنهادی برای مطالعه این مقاله: 5 دقیقه…

برای خود یار بهتری باشیم-قسمت دوم زمان پیشنهادی مطالعه مطلب: 5 دقیقه ((از طرفم توقع…

برای خود یار بهتری باشیم-قسمت اول زمان پیشنهادی مطالعه مطلب:6دقیقه به دشواری می توان پذیرفت…

من خود را به کلی باور دارم؛ تا اندازه ای که میدانم زنده و پرتکاپو هستم و ترجیح میدهم به زیستن ادامه دهم و تا آنجا که ممکن است با شادکامی کمترین رنج و ناراحتی زندگی کنم.

چگونه فردی با اعتماد به نفس باشم_بخش اول زمان پیشنهادی مطالعه ی مقاله: 10 دقیقه…

شاید فکر می کنید که خود یا خویشتن خود را ارزیابی می کنید و این کار به شما کمک می کند تا همچون فردی منحصر به فرد زندگی کنید و لذت ببرید.

من می توانم تصمیم بگیرم که افکار، احساسات و اعمالم را کنترل کنم یا مورد توجه قرار دهم تا به زندگی ام کمک کنم و آن را رضایت بخش تر کنم.

فرض می کنیم تفکر انسان درباره ی خودش به عنوان موجودی بد یا بی ارزش اغلب مهلک است و این که تفکر او درباره ی خودش به عنوان موجودی خوب یا ارزشمند مفیدتر است.

چه کسی تعریفی از خودم به من ارائه می‌دهد؟
البته هیچ کس نمی تواند به جز خودم تعریفی درباره من ارائه دهد.