معرفی کتاب نیمه ی تاریک وجود
امروز به معرفی یک کتاب بی نظیر می پردازیم.
اگر احساس می کنید که ضعف های زیادی در خود دارید.
دیگران را زیاد قضاوت می کنید و احساس خوبی بهشان ندارید.
این کتاب به شدت به شما پیشنهاد می شود.
کتاب نیمه ی تاریک وجود حرف های زیادی برای گفتن دارد که از جمله ی آن، یکپارچگی وجود آدمی است.
بیشتر آدمها سعی در عوض کردن دیگران و محیط پیرامونشان دارند.
ادمها اگر به سراغ خودشان بروند و خود را تمام و کمال بشناسند، تمام مشکلشان با اطرافیان حل می شود.
ما اگر سال ها هم تلاش کنیم که اطرافیان را تغییر دهیم فقط آرامش و زمان خود را تلف کرده ایم، زیرا تغییر دیگران امکان پذیر نیست.
ما تنها باید تمام نکات مثبت و منفی وجودمان را بپذیریم.
تمام آمها همه ی ویژگی های مثبت و منفی را دارا هستند.
فقط در بعضی افراد ویژگی های مثبت پررنگ تر است و در بعضی ویژگی های منفی.
ما در طول زندگیمان یاد گرفته ایم ویژگی هایی را که دیگران دوست دارند را پرورش دهیم و ویژگی هایی را که دوست ندارند، پنهان کنیم.
همه ی این کارها باعث شده است قسمتی از وجودمان از دیدمان مخفی شود.
دبی فورد در این کتاب با مهارت فراوان به سراغ اعماق وجودمان می رود و تمام این ویژگی ها را برای ما آشکار می کند.
او به ما یاد می دهد که آن ها را پذیرا باشیم و دوستشان بداریم.
همچنین او به خوبی به آموزش مراقبه قدم به قدم در اینجاپرداخته است.
در این کتاب با مثال هایی روبه رو می شویم، که حتی ممکن است جایی خود را میان آن مثال ها بیابید.
خیلی وقت ها ما از حرکات و رفتار افراد دیگر به شدت ناراحت و حتی عصبانی می شویم، غافل از اینکه آن ویژگی در درون خود ماست، و ما داریم آن را به دیگری نسبت می دهیم.
فرافکنی نوعی مکانیزم دفاعی است که ما در این مواقع بکار می بریم زیرا میخواهیم ویژگی را که در خود دوست نداریم به دیگری نسبت دهیم.
دبی فورد سعی می کند نه تنها ما، از این ویژگی های افراد ناراحت و عصبانی نشویم، بلکه آن ها در وجود خودمان پیدا کنیم و دوستشان بداریم.
در قسمتی از این کتاب می خوانیم:
«بار دیگر به این فکر می افتیم که آیا این کارها مفید هستند، یا نه؟
آیا ارزش دارد این همه وقت و انرژی صرف کنیم تا یکپارچه شویم و افکار خود را از ناامیدی به روشن بینی متحول سازیم؟
هنگامی که متوجه شوید آنچه در زیر لایه ی رویی آگاهی قرار دارد, فقط افکار و احساسات پردازش نشده است، زخمتان التیام می یابد.
هنگامی که اجازه دهید بخش های سرکوب نشده ی وجودتان رو بیابند، می توانید راحت شوید و با آسودگی نفس بکشید.
هنگامی که نقابی را که حساسیت و انسانیت شما را بوشانده است، از چهره برگیرید، با وجود حقیقی خود روبه رو می شوید.»
با خواندن این کتاب و انجام دادن تمریناتش می توانید تغییر بزرگی در روند زندگیتان در مسیر پیشرفت و به آرامش رسیدن بردارید.
دیدگاه دونالد والش درباره ی این کتاب:
اگر پیش تر با این کتاب و درک و خرد دبی فورد آشنا شده بودم، راه بسیار کوتاه تری پیش رو داشتم.
این کتاب را به دقت بخوانید و باز هم بخوانید.
سپس برای بار سوم بخوانید و تمرین های آن را انجام دهید.
آیا جرأت این کار را دارید؟
البته اگر نمی خواهید زندگی تان دگرگون شود، نه این کتاب را بخوانید و نه تمرین های آن را انجام دهید، بلکه کتاب را ببندید و جایی بگذارید که دستتان به آن نرسد.
زیرا تقریباً غیر ممکن است که این کتاب را درک کنید و دگرگونی ژرفی در زندگی احساس ننمایید!»
دوست دارم نظرتان را درباره ی کتاب نیمه ی تاریک وجود بدانم. آیا این کتاب را خوانده اید؟
نویسنده: دبی فورد
ترجمه: فرناز فرود
نویسنده معرفی کتاب: حورا دهدشتی
مطالب مرتبط:
همراه ما باشید:
آدرس اینستاگرام دکتر الهام مبلیان
453
نظرات