40 فکر سمی

حتی یک لحظه هم این افکار را باور نکن!

زمان پیشنهادی مطالعه: 5 دقیقه

❎ فکر سمی شماره ۱۵

تنبیه روش تربیتی خوبی است!

+ نمونه:

سارا فرد بسیار منضبطی بود که خانواده‌ اش را با مشت آهنین اداره می‌کرد.

همه ی اعضای خانواده از جمله شوهرش، مجبور بودند وظیفه شناس باشند و حتی بدون هیچ سوالی، کارهایی که سارا دستور میداد را انجام دهند.

در واقع سارا به شکل نامتناسب و بی دلیلی، تنبیه کننده ظاهر می‌شد.

او هیچگاه احساسات و نظرات خانواده‌اش را در نظر نمی گرفت.

کاملا مشخص بود که با این شرایط، بچه هایش اضطراب بالایی داشتند و از مشکلات هیجانی زیادی رنج می‌بردند.

پدر سارا، افسر عالی رتبه ی نیروی دریایی بود که در محل کار و محیط خانه اش، با سخت گیری زیادی رفتار می کرد.

با این وجود شوهر سارا می‌گوید: در مقایسه با سارا، پدرش مرد بسیار مهربانی است!

+ تحلیل:

تنبیه، رفتار های نا خواسته و یا آزار دهنده را، به طور موقت فرو می‌نشاند.

اما روش های تنبیهی، به ندرت مشکلات را حل می‌کنند و به ندرت می توانند مانع دعوا و مشکل شو‌ند‌.

روش های تنبیهی، اغلب مشکلات بیشتری ایجاد می کنند.

مثلاً شوهر و بچه های سارا، نوعی وحشت، تنفر، افسردگی، احساس غم، بیگانگی و دیگر حالات منفی را احساس می‌کنند‌.

چنین افرادی که مورد تنبیه قرار می گیرند، ممکن است رفتار های خرابکارانه یا پرخاشگری غیر مستقیم و تلافی کردن را در پیش بگیرند و در واقع، حلقه ی منفی و دردناک جنگ و جدل‌ های کنونی را گسترش دهند.

تنبیه کردن، هر چیزی را موجب می‌شود به جز عشق و دوستی و محبت.

فرقی نمی کند که فرد قربانی (کسی که تنبیه میشود)، گوشمالی و توبیخ شود، سرزنش شود یا حتی بدتر از آن، کتک بخورد!

در هر صورت تنبیه، هیچ مشکلی را حل نمی‌کند و فقط احساسات مثبت را از میان میبرد.

جمله ی: “درس عبرتی به تو خواهم داد” که معمولا با تنبیه شدید همراه است، فقط و فقط خشونت، بدرفتاری، پرخاشگری، کینه ورزی، تنفر، لجبازی و در نهایت، فرمانبرداری را آموزش می‌دهد.

تنبیه، مشکلی را که حل نمی‌کند هیچ، بلکه موجب بیگانگی می‌شود‌.

روش های تنبیهی، روش‌ هایی ابتدایی، قدیمی، نامناسب و منسوخ شده جهت آموزش هستند که هدفشان، ترساندن، قلدری و خشونت نسبت به رفتار دیگری است.

جالب است که در واقع، هیچ کسی از این روش سود نمی‌برد و همه ی طرفین، ضرر می‌کنند.

زمانی که کودکتان بد رفتاری می کند، اگر واکنش درستی به رفتار او نشان ندهید، رشد کردن کودک در یادگیری رفتار های مناسب و ادب شدن صحیح او را دشوار کرده اید و به خطر انداخته اید.

یک عبارت قدیمی وجود دارد که می‌گوید: بدون چوب، کودک لوس می شود!

این عبارت، نادرست است.

یادگیری رفتار های درست و شایسته و رفتار های اجتماعی مناسب، با تربیت، آموزش و الگو دهی صحیح ایجاد می‌شوند، نه با چوب و کتک کاری!

تمام مردم جهان، در هر گروه سنی، با دریافت تعلیم و تربیت، روشنگری و آموزش صحیح، بهتر و درست تر رفتار میکنند تا با روش های تنبیهی و ترساندن.

وقتی هدفتان این است که برای حل مشکلات و اصلاح رفتار های اشتباه، به فرزندتان آموزش هایی ارائه دهید، بهترین روش، “تقویت رفتار های مثبت” برای رسیدن به این هدف است.

در آموزش افراد، تقویت رفتار های مثبت، بسیار نتیجه بخش تر از تنبیه کردن است.

اکثر پژوهش های روانشناختی ثابت کرده اند و بیان می‌کنند که “تقویت پاسخ های مثبت” ، به جای “تنبیه پاسخ های منفی” ، یادگیری را افزایش می‌دهند و بازدهی آموزش را بالا می‌برند.

رفتار های خوب و درست کودکتان و اطرافیانتان را ببینید و تقویتشان کنید.

زمانی که فرزند ۸ ساله ی شما، اتاقش را مرتب و تمیز کرده است، او را تشویق کنید و به او بگویید که چقدر این کار را خوب انجام داده است، حتی اگر چیز هایی را نادیده گرفته است.

به عنوان پدر و مادر، اگر به جای تنبیه کردن فرزندانتان بابت کارهای اشتباهشان، به رفتارهای مثبت آن ها پاداش بدهید و یا برای اجتناب از رفتار های منفی، به آن ها پاداش دهید، فرزندانی شاد تر، فعال تر و خوش رفتار تری تربیت خواهید کرد.

روش های تنبیهی، در سرکوب کردن کارهای اشتباه، “موقت” هستند.

اما اگر به درستی فرزندانتان را تربیت کنید و رفتار های صحیح شان را تقویت کنید، آن ها میتوانند برای همیشه، زندگی مستقل، شاد، سازگار و بدون مشکلی داشته باشند.

+ پادزهر ها

تلقین های اصلاحی:

– تقویت رفتار های مثبت، نتیجه بخش است؛ اما تنبیه، اصولا مشکلات بیشتری ایجاد می کند.

– به جای تنبیه کردن، بهتر است بچه‌ها را با محبت و عاشقانه تربیت کنیم.

– در بهترین حالت، تنبیه کردن، رفتار اشتباه را فقط به طور موقت سرکوب میکند.

– تربیت کردن، از تهدید کردن بهتر است.

– بیشتر مردم، از کلام محبت آمیز، خیلی بیشتر از لحن خشونت آمیز، تاثیر میپذیرند.

✅ باور مثبت مخالف این باور:

به جای تنبیه کردن دیگران برای رفتار اشتباهشان، رفتار های خوبشان را ببین و آن ها را تقویت کن.

ادامه دارد…