خودت را تباه نکن_بخش ششم
زمان پیشنهادی مطالعه مقاله: 8 دقیقه
معما را ما می سازیم:
چطور می توانم رابطه ناموفقی را به چشم برد ببینم؟
من به شما نمی گویم که زندگیتان بدون این یا آن شخص بهتر است.
نمی گویم که شما یک انسان خاص و منحصر به فرد اید.
و وقتی که آماده باشید آن شخص خاص را در زندگی پیدا میکنید.
شما با آن رابطه ناموفق برنده شده اید؛
چون دقیقا همان چیزی را به دست آوردید که از ابتدا میخواستید به دست آورید، از همان اولین سلام.
ولی اون هیچ کاری نمی کرد! اون همه چیز رو خراب کرد!
این حرف را می فهمم، اما شما به صورت ناخودآگاه آن فرد را انتخاب کردید؛
شخصیتی ایده آل برای تکرار دوباره و چندباره خطاها و تصاویر همیشگی زندگی!
اگر شما واقعا در پی اثبات این باشید که هیچکس دوستتان نخواهد داشت چه؟
اگر این کار شما در واقع واکنشی ناخودآگاه به حوادث دوران آشفته کودکی، روابط ناموفق و مانند اینها باشد چه؟
شما به مشکلاتی که در واقع وجود نداشتند حساس شدید.
به کوچکترین چیزها گیر دادید، با بی اهمیت ترین چیزها آزرده و به شدت عصبانی شدید.
به مرور زمان حرفتان را زدید و رابطه شما به پایان بدیهی و طبیعی اش رسید.
اگر این همان چیزی باشد که شما خودتان را برای برنده شدن در آن ساخته باشید چه؟
شما متقاعد شده بودید که لیاقت رابطه ای موفق و پر محبت را ندارید؛
بنابراین به صورت اصولی و قاعده من شروع به اثبات این نظریه کردیم و موفق شدید!
تبریک می گویم!
شاید با مسائلی که برایتان زدم ارتباط برقرار نکنید.
شاید عشق زندگیتان را پیدا کرده و با او ازدواج کرده باشید، یا شاید هم دارید خواستگاران واجد شرایط را با چماق ای بزرگ از خودتان دور می کنید.
به نقاط تاریک زندگی خودتان نگاه کنید؛
به جاهایی که تلاش هایتان از همیشه بیهوده تر و بی نتیجه تر به نظر می رسند، جاهایی که فکر میکنید باخته اید یاد دارید میبازید.
افکار شما چنان قدرتمند که مدام شما را به سمت اهداف تان سوق می دهند، حتی وقتی شما متوجه نیستید که هدفتان واقعا چیست!
مغز شما برای برنده شدن ساخته شده است.
این موضوع فقط مختص روابط عاشقانه شما نیست؛
بلکه درباره شغل، تناسب اندام، امور مالی و تمام کارهای دیگرتان صدق می کند.
شما تماماً برای برنده شدن ساخته شده اید.
این بحث ما را به جمله بعدی مان میرساند: “من برای برنده شدن ساخته شده ام.”
شما همیشه در حال برنده شدنید، زیرا مغزتان برای این کار ساخته شده است.
مشکل وقتی به وجود می‌آید؛
که چیزی که شما واقعاً در ناخودآگاه تان می خواهید با چیزی که فکر می کنید می خواهید تفاوت دارد و بعضی موارد خیلی هم تفاوت دارد
در قلمرو خودتان فرمانروا باشید
دکتر بروس لیپتون در پژوهش هایش دریافت که ناخودآگاهمان ۹۵ درصد کارهایی را که در طول روز انجام میدهیم کنترل میکند.
لحظه به این فکر کنید.
این بدین معنی است که تنها بخش کوچکی از کارها و حرفهای ما واقعاً از اراده خودمان ناشی می شود.
به وقت هایی فکر کنید که با ماشین به سمت خانه می رانید.
زمان از دستتان در میرود و نشانه‌ای از مسیر به یادتان می آید یا فراموش می کنید چه روزی است.
شما در اکثر مواقع در حالت “خلبان خودکار” قرار دارید؛
و بدون فکر راهتان را بر روی زمین خاکی و پیش بینی پذیر زندگی باز میکنید
عمیق ترین و نامحسوس ترین افکارتان مسیری را که در زندگی دنبال میکنید تعیین می کنند؛
چه این مسیر را آگاهانه انتخاب کرده باشید چه ناآگاهانه، مغزتان مدام شما را در این مسیر هم می دهد
آیا به نظرتان می رسد که نمی توانید حقوق تان را افزایش دهید؟
نمی توانید وزن کم کنید؟
عقایدی که ممکن است باعث و بانی کارها یا تنبلی هایتان باشند.
شما به صورت ناخودآگاه خودتان را متعلق به یک سطح خاص اقتصادی یا سطح خاصی از تناسب اندام می‌دانید؛
و اعمالتان هم برای نگاه داشتن شما در همان سطح تنظیم شده اند؛
چون در آنجا خودتان را بهتر از هر جای دیگری می شناسید.
مرز پیروزی‌های خود را پیدا کنید
به مشکلات تان نگاه کنید.
شما در کدام بخش زندگی خود مشکلات بیشتری دارید.
و بیشتر تقلا می کنید؟ شغل تان؟ یک عادت بد؟ رژیم غذایی تان؟
شما همیشه کارهایتان را برای دقیقه ۹۰ نگه می دارید.
آنقدر تعلل می کنید تا زمانی که دیگر واقعا وقت تنگ می‌شود و زمانی شروع به کار می کنید که کمبود وقت فشار می آورد.
ما دائماً در پی اثبات چیزی هستیم.
در این موارد، شما یا دارید ثابت می کنید که زمان کافی ندارید یا اینکه همیشه بازنده اید؛
و عادت دارید کارهای تان را به تعویق بیندازید و آنها را در لحظه آخر انجام دهید.
شاید هم چیز دیگری را ثابت می کنید.
نکته کلیدی ماجرا این است که بتوانید خودتان را بازجویی کنید و به اعمال تان دقت کنید.
هدف اصلی شما از این کار چیست ؟
به دنبال این هستید که در پایان، در چه چیزی حق را به خودتان بدهید؟
ما درباره خودمان و زندگی عقاید مشخصی داریم و از طریق اعمال روزمره، دوباره و چندباره درستی آنها را ثابت می کنیم.
این عقاید در واقعیت ما به طرز عجیبی درست از آب در می آیند.
آیا تلاش می کنید ولی به هدفتان نمی رسید؟
ببینید واقعاً می‌خواهید به چه نتیجه برسید.
“من لیاقت عشق را ندارم”، “من باهوش نیستم”، “من شکست نمیخورم”.
آیا وقتی فهمیدی که این نوع جملات در ناخودآگاهتان مرتب تکرار می‌شود؛
باز هم تعجب میکنید که چرا دائماً و چنین استادانه درستی آن را اثبات می کنید؟
برای اینکه بتوانید در راه مثبت تری به موفقیت دست یابید؛
باید نادرستی عقایدی را که اثبات کنید که تا این حد به آنها اعتقاد دارید این کار ممکن است؛
باعث تحول شدید شخصیت‌تان شود و فراتر از تحمل شما باشد.
واقعیت همین است که چنین کاری پایه و اساس شخصیت کنونی شما را مختل می کند.
منبع:
نویسنده:گری جان بیشاپ
ترجمه:مانا اسلامی
مطالب مرتبط:
مهارت های لازم برای زندگی سالم تر
همراه ما باشید:
آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان
آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان
گرداورنده: نوشین عسگری زاده
158
