درمان کودکان بیش فعال
زمان پیشنهادی برای مطالعه : 8 دقیقه
قبلا در مورد علایم تشخیصی بیش فعالی و نقص توجه مطالبی را ذکر کردیم. اکنون می خواهیم در مورد درمان کودکان بیش فعال تکنیک های را برای شما عزیزان ارائه دهیم. متخصصان رویکرد های مختلفی مانند دارو درمانی ، رژیم های غذایی ، رفتار درمانی را برای درمان کودکان بیش فعال پیشنهاد کرده اند و معتقدند بدون درمان مناسب ، عملکرد کودکان ناخوشایندتر می شود ولی درمان به موقع باعث پیشرفت و بهبود آنها خواهد شد.
در این قسمت از مطالب می خواهم در مورد رژیم غذایی برای کودکان و نوجوانان مبتلا به بیش فعالی و نقص توجه ذکر کنم. سپس در مورد اصلاح رفتار آنها به طور خلاصه نکاتی را عنوان خواهم کرد .
نکته : قبل از آن لازم است توجه داشته باشید در رژیم غذایی برای کودکان بیش فعال و نقص توجه باید حتما با پزشک و روانشناس مربوطه مشورت کنید زیرا تشخیص اشتباه و رژیم غذایی غلط باعث آسیب در کودکان خواهد شد.
رژیم غذایی فاین گلد:
دکتر فاین گلد رژیم غذایی مناسبی برای درمان کودکان بیش فعال ، مشخص کرده است.
موارد زیر به ترتیبی که نشان داده شده است از غذاهای کودک حذف شود:
الف) خوراکی هایی مثل: بادام ، سیب ، زرد آلو ، شاه توت ، گیلاس ، آلبالو ، خیار ، مویز ، انگور یا کشمش ، شلیل ، پرتقال ، هلو ، آلو ، آلو بخارا ، تمشک ، توت فرنگی ، انواع چایی ، قهوه و نسکافه ، گوجه فرنگی ، روغن گیاهان زمستانی.
ب) تمام خوراکی های حاوی رنگ و طعم مصنوعی ، خوراکی های حاوی مواد نگهدارنده و مواد افزودنی مثل انواع شکلات ها ف بستنی های رنگی و یخی ، نوشابه ، فست فود ، غذاهای کنسرو شده ، سوسیس و کالباس ، پفک و …
ج) اقلام متفرقه ( تمام ترکیبات حاوی آسپیرین و تمام داروهای حاوی رنگ و طعم مصنوعی )
والدین باید به جای استفاده از این مواد غذایی ذکر شده از سبزیجات ، حبوبات ( لوبیا و نخود ) و مواد گوشتی و پروتئینی و ماهی و غذاهای دریای برای درمان کودکان بیش فعال خود استفاده کنند.
نکاتی درمورد اصلاح رفتار کودکان مبتلا به بیش فعالی و نقص توجه :
دکتر توماس آرامسترانگ پنجاه نکته برای درمان کودکان بیش فعال ، به خانواده ها توصیه می کند که در اینجا به ذکر مهم ترین آنها بسنده می کنیم :
- یک صبحانه متعادل برای فرزندتان فراهم کنید.
- رژیم غذایی فاین گلد را اجرا کنید.
- بازی های رایانه ای را محدود کنید.
- علایق کودکتان را کشف کنید.
- مهارت خود گویی و زمزمه کردن مسئولیت ها را به کودکتان آموزش دهید.
- همراه کودکتان ورزش کنید و او را به ورزش کردن ترغیب و تشویق کنید.
- بهترین زمان های یادگیری و فراگیری را در کودکتان کشف کنید.
- کودک خود را درگیر فعالیت های گروهی و مشارکتی کنید.
- به اندازه تلاش کودک از او تقدیر کرده و به او بازخورد مثبت نشان دهید. این بازخورد شما باید فوری و بلافاصله پس از تلاش کودک باشد.
- به کودکتان حق انتخاب بدهید.
- قوانین با ثبات تثبیت کنید و روی حرفتان بایستید.
- فعالیت های متنوع و مهیج برای یادگیری او فراهم کنید و شیوه ی یادگیری جذاب و متفاوتی را برای کودکتان در منزل اجرا کنید.
- اعتماد به نفس کودکتان را افزایش دهید و به هیچ وجه او را سرزنش نکنید.
- به کودک تجسم کردن و تصور نمودن مطالب آموزش دهید.
- از نوزاش کردن و در آغوش گرفتن او برای آرام کردنش استفاده کنید.
اکنون کلیپ کوتاه زیر در مورد رژیم غذایی کودکان بیش فعال می بینیم :
با ما همراه باشید در مطالب بعدی تکنیک های رفتاری را برای کودکان بیش فعال توضیح خواهم داد…
منبع : کتاب آموزش کودکان بیش فعال و کم توجه پرفسور راسل بارکلی
مطالب مرتبط :
اختلالات :
رویکرد های درمانی :
با ما همراه باشید:
آدرس کانال تلگرام دکتر الهام مبلیان
آدرس کانال اینستاگرام دکتر الهام مبلیان
مریم زمانی کارشناس مشاوره
97
نظرات