درمان اختلال اضطراب جدایی
زمان پیشنهادی برای مطالعه : 8 دقیقه
در قسمت اختلال اضطراب جدایی مطرح شد که کودکان مبتلا به این اختلال در مورد جدایی از خانه و مراقبت کنندگان خود ، اضطراب شدیدی دارند. همچنین در مورد علایم این اختلال به طور مفصل مطالبی را ذکر کرده ایم. اکنون می خواهیم در مورد درمان اختلال اضطراب جدایی صحبت کنیم.
درمان اختلال اضطراب جدایی را می توان به دو قسمت تقسیم کرد:
1. درمان کودک :
برای درمان اختلال اضطراب جدایی میتوان از بازی درمانی ، قصه درمانی ، درمان های شناختی و رفتاری و روان درمانی استفاده کرد.
چیزی که در همه این درمان ها مشترک است این است که کودک بتواند افکار و احساسات و تنش های خود را بشناسد و از طرفی در جلسات درمانی بیاموزد که چگونه آنها را کنترل و مدیریت کند و با ترس و اضطراب خود مقابله کند.
2. درمان والدین و شیوه های فرزند پروری:
برای درمان والدین باید مشکلات و تنش های آنها بررسی شود و سپس ارتباط آنها با کودک و شیوه های فرزند پروری نادرست آنها شناسایی شود. همچنین شیوه های فرزند پروری صحیح برای برخورد و ارتباط با کودک به آنها آموزش داده می شود.
به علت اینکه درمان شناختی رفتاری نتایج مطلوبی برای این کودکان داشته است در این قسمت می خواهیم درمورد این درمان و تکنیک های آن مطالبی را مطرح کنیم.
درمان شناختی و رفتاری اختلال اضطراب جدایی
مقدمه ای بر افکار و احساسات :
برای اینکه کودک احساسات مختلف خود را در موقعیت های متفاوت درک کند ، در آغاز ارتباط با کودک باید درمورد موقعیت های خوشایندی که برای او اتفاق افتاده صحبت کنیم. سپس در مورد افکار و احساساتی که در آن موقعیت داشته است از او پرسیده می شود.
اگر کودک نمی تواند در مورد افکار و احساسات خود صحبت کند درمانگر باید مثالی از یک موقعیت خوشایندی که برای خودش اتفاق افتاده بزند و افکار و احساسات خود را در آن موقعیت بیان کند.
پس از آنکه کودک در مورد افکار و احساسات موقعیت خوشایند صحبت کرد به سراغ موقعیتی می رویم که در یک روز معمولی اتفاق افتاده است. موقعیتی که نه خیلی فوق العاده است نه خیلی بد. دوباره به بررسی افکار و احساسات او می پردازیم.
تشخیص احساسات :
مردم چه احساساتی دارند؟ در این قسمت درمورد احساسات مختلف با کودک صحبت می کنیم.
می توانیم در قالب بازی احساسات متفاوت را به کودک نشان دهیم. مثلا از کودک بخواهید احساس شما را از روی چهره تان حدس بزند. یا اینکه به او بگویید یک احساس را از طریق چهره خود به شما نشان دهد.
کودک باید بیاموزد که مردم احساساتشان را در چهره شان نشان می دهند. آنها وقتی احساسی دارند با کارهایی که انجام می دهند آن احساس را به دیگران نشان می دهند.
شکلک های مختلفی که احساسات متفاوت را نشان می دهند تهیه کنید تا کودک به کمک درمانگر تشخیص دهد که هر کدام چه احساسی دارند.
کارت های موقعیت :
چندین کارت موقعیت برای کودک تهیه کنید. این کارت ها به سه دسته تقسیم می شوند. آسان ، متوسط ، چالش انگیز .
از کودک بخواهید که هر موقع در موقعیتی قرار گرفت که در آن مضطرب بود و تنش داشت آن را در یکی از کار های چالش انگیز بنویسد یا اینکه آن موقعیت را نقاشی کند.
در دسته های آسان و متوسط هم باید درمورد موقعیت هایی که احساس تنش و نگرانی ندارد و احساس او آزار دهنده نیست بنویسد.
واکنش های بدن برای احساسات مختلف :
در این قسمت برای کودک به طور روشن توضیح دهید بدن هنگام مواجه با احساسات چه واکنشی نشان می دهد.
در مورد احساسات و واکنش بدن او سوال کنید و کمک کنید تا واکنش های مختلف را پیدا کند.
برای کودک توضیح دهید که احساس نگرانی و اضطراب به خودی خود، خوب است اما زمانی این احساس او را آزار می دهد ، که بیش از حد معمول باشد و او نتواند آن را کنترل کند.
برای اینکه کودک بتواند این موضوع را درک کند می توانید از داستان استفاده کنید و آن را در قالب داستان به او آموزش دهید.
از کودک بخواهید تصور کند در موقعیتی قرار دارد که ترسیده یا مضطرب است. سپس در مورد اولین علامتی که نشان می دهد که مضطرب است صحبت کند.
حالا می توانید از کودک بخواهید احساس نگرانی و ترس خود را نقاشی کند و یا تصویر شخصی را بکشد که ترسیده یا نگران است و در مورد واکنش های او با شما صحبت کند. به او بگویید به احساس ترس و نگرانی خود رنگ بدهد. یعنی در نقاشی خود نشان دهد احساس ترس چه رنگی ست.
برای شناخت علایم اضطراب جدایی کلیپ زیر را مشاهده کنید.
منبع :
کتاب درمان شناختی و رفتاری اضطراب برای کودکان و نوجوانان از فلیپ سی . کندال و کریستینا ای . هدکی
مطالب مرتبط :
اختلالات کودک و نوجوان :
چگونه کودک بیش فعالم را بشناسم؟
درمان اختلالات کودک و نوجوان :
درمان اختلال نافرمانی مقابله ای قسمت اول
با ما همراه باشید :
آدرس کانال تلگرام دکتر الهام مبلیان
آدرس اینستاگرام دکتر الهام مبلیان
وبلاگ شخصی مریم زمانی ( دنیای آرامش )
مریم زمانی کارشناس مشاوره
91
نظرات