درمان روانکاوی چیست؟
درمان روانکاوی نوع عمیقی از درمان با گفتار است. با این هدف که اندیشه‌ها و احساسات نا آگاه یا عمیقاً دفن شده را به ذهن آگاه بیاورد.
از طریق آن می‌توان تجربیات و عواطف واپس‌زده را که اغلب مربوط به کودکی است بیرون کشید و بررسی کرد.
درمانگر و مراجع با همکاری بررسی می‌کنند که چگونه این خاطرات واپس‌زده قدیمی بر فکر، رفتار و روابط مراجع در بزرگسالی تأثیر می‌گذارند.
روانکاوی چه موقعی به کار می‌رود؟
افراد مبتلا به افسردگی، درگیری‌های عاطفی، ترومای عاطفی، الگوهای رفتاری روان‌نژند، الگوهای رفتاری خودتخریب‌گر، اختلالات شخصیت یا مشکلات پایدار ارتباطی می‌توانند از درمان روانکاوی بهره بگیرند.
یک پژوهش کوچک نشان داد که در ۷۷ درصد مراجعان علائم، مشکلات بین‌فردی، کیفیت زندگی و سلامتی بعد از پایان درمان روانکاوی بهبود می‌یابد.
این میزان در مرحله پیگیری با گذشت یک سال از اتمام درمان به ۸۰ درصد رسید.
از روانکاوی چه انتظاری می‌رود؟
چند تکنیک بسیار ویژه در درمان روانکاوی استفاده می‌شود: تداعی آزاد که تداعی فی‌البداهه‌ی واژه‌هاست.
درمانگر یک کلمه می‌گوید و مراجع هر چه بلافاصله به ذهنش می‌رسد بیان می‌کند.
درمانگر الگوهای مستتر در پاسخ‌های مراجع را پیگیری و تفسیر می‌کند .
سپس با همراهی مراجع معنای این الگوها را کشف می‌کنند.
با تحلیل رؤیا درمانگر احساسات واپس‌زده ای را که در نمادهای مراجع پنهان است آشکار می‌کند.
درمانگر به مراجع کمک می‌کند که به معنا و اهمیت این نمادها پی ببرد.
تحلیل انتقال به کاوش جابجایی احساسات و عواطف مراجع از یک شخص به شخص دیگر می‌پردازد.
روانکاوی چگونه کار می‌کند؟
مبتنی بر نظریه‌های روانکاوی زیگموند فروید درمان روانکاوی باید تکنیک‌های تحلیلی را برای کمک به آزادسازی فکرها، تجربه‌ها و عواطف واپس‌زده به کار ببرد اما معمولاً نسخه‌ی تعدیل‌یافته، کوتاه‌تر و کم‌شدت‌تری از تحلیل فرویدی است.
رابطه‌ی مراجع-درمانگر در محور فرایند شفا قرار می‌گیرد، همانطور که نظریه‌های ارجینال دلبستگی بر کیفیت پیوند بین فرزند و والدین تمرکز دارند؛
انتقال، انتقال عواطف نیازهای دوره‌ی کودکی به افراد و اتفاقات حال حاضر، و مقاومت، مرحله‌ای از درمان که بر اثر آزاد شدن احساسات واپس‌زده و رنج‌آور طاقت مراجع تمام می‌شود و سعی می‌کند از رویارویی با آن‌ها امتناع کند.
در نهایت وقتی مراجع آرام‌تر شود و مقاومت کمتری در برابر رویارویی با مشکلاتش نشان دهد و بتواند انگیزه‌ها و رفتارش را بفهمد، درمان می‌تواند شروع شود.
دنبال چه درمانگری باشید؟
روان‌درمانگر تحلیلی یک مددکار اجتماعی، روان‌درمانگر یا دیگر متخصص سلامت روان و پزشکی مجرب و دارای مجوز است که آموزش پیشرفته‌ی روانکاوی دیده است. به دنبال کسی باشید که علاوه بر زمینه‌ی آموزشی مناسب و تجربه‌ی مرتبط، به‌راحتی بتوانید درباره‌ی مسائل شخصیتان با او صحبت کنید.
گردآورنده : حوری دیانی
مطالب مرتبط←
همراه ما باشید
کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان
آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان
رادیو باهم
زندگی رویایی وبلاگ شخصی حوری دیانی
146
نظرات