انواع افکار
زمان پیشنهادی مطالعه مقاله: 2 دقیقه
ذهن هفت نوع فکر تولید می کند.
بدین منظور، ابتدا باید انواع افکار را بشناسیم و تفاوت بین آنها را درک کنیم.
این افکار عبارتند از:
* مشاهده زمان حال ( در زمان حال زندگی کنید و قدم به قدم به سوی پیشرفت حرکت کنید تا موفق شوید به هدفتان برسید)
* خاطرات گذشته (در خاطره نمانید و از گذشته ها تجربه کسب کنید.)
* قضاوت ها (درباره این که چه چیزی خوب است یا بد، درست است یا غلط.)
* افکار داستان گویانه (سعی دارند چرایی وقوع اتفاقات را روشن کنند.)
* افکار آینده نگرانه (منجر به شکل گیری سناریوهایی می شوند درباره آنچه هنوز اتفاق نیفتاده است.) سه نوع فکر آینده نگرانه وجود دارد:
* برنامه ریزی، خیال پردازی و افکار پیشگویانه. این افکار بیشتر درباره اتفاقات بعدی هستند.
* هرچه آگاهی شما از عملکرد ذهنتان افزایش یابد، ذهنتان کمتر موفق به کنترل حالات خلقی و زندگیتان می شود.
منبع:
کتاب رهایی از زندان ذهن(ماتیو مک کی، کاترین سوتکر)
ترجمه: (دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور)
مطالب مرتبط:
همراه ما باشید:
آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان
آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان
3352
نظرات