رهایی از زندان ذهن

رهایی از زندان ذهن:

زمان پیشنهادی مطالعه مقاله: 3 دقیقه

افکاری که شما را به رهایی از زندان ذهن می برد کدام اند؟

شما برای رهایی از زندان ذهن چه کاری انجام می دهید؟

به چه چیزی فکر می کنید؟

کار ذهن این است که فکر تولید کند. ذهن این کار را بی وقفه و سرسختانه انجام می دهد.

برخی از افکار معنا دار هستند و برخی از آنها از معنای چندانی برخوردار نیستند.

برخی از افکار به حل مشکلات منجر می شوند و برخی دیگر، با ترسی که ایجاد می کنند، ما را زمین گیر می سازند.

برخی از افکار به ما کمک می کنند تا کشتی زندگی مان را به پیش برانیم و برخی دیگر، ما را در انبوهی از خودسرزنش گری ها و نفرت از خویشتن، به گِل می نشانند.

افکارمان تنها یک دقیقه وآن هم فقط در سیناپس مغزی وجود خارجی پیدا می کنند.

در حالی که افکارمان از یک سریال کمدی نیز کمتر واقعی هستند، ولی ما آنها را مثل اخبار، جدی می گیریم و واکنش نشان می دهیم.

ما به هر آنچه فکر می کنیم، باور داریم و همین امر، ریشه بسیاری از درد ها و رنج هایمان بشمار می رود.

وقتی به هر آن چه ذهنمان تولید می کند، باور داریم، درست مثل این است که در دامی گرفتار شدیم.

برای رهایی از این دام، فقط یک راه وجود دارد.

ما بایستی بدانیم که افکار چگونه عمل می کنند و چه نوع فعالیتی دارند.

منبع:

کتاب رهایی از زندان ذهن(ماتیو مک کی، کاترین سوتگر)

ترجمه: (دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور)

مطالب مرتبط:

تمرین ذهن

انواع افکار

ارزش فکر

همراه ما باشید:

آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

رادیو با هم

گردآورنده: صبا فدایی

275