تله های رهاشدگی/محرومیت هیجانی/بی اعتمادی

تله های رهاشدگی/محرومیت هیجانی/بی اعتمادی

نیاز به امنیت و دلبستگی ( قسمت اول )

 1- تله های زندگی 

طرحواره رها شدگی : خواهش می کنم مرا تنها مگذار.

تله ی زندگی به حال خود رها شدن یعنی احساس این که آدم هایی که دوستشان دارید شما را ترک خواهند کرد و برای همیشه از نظر عاطفی تنها خواهید مانـد. وقتـی احسـاس مـی کنیـد نزدیکانتان می میرند، یا برای همیشه خانه را ترک خواهند کرد، یا کس دیگری را بر شـما تـرجیح خواهند داد، به طور افراطی به نزدیکانتان می چسبید.

البته این اقدام شما برعکس باعث می شود که آنها را از خود دور کنید.

 2-تله های زندگی

طرحواره محرومیت عاطفی/ هیجانی : هیچ کس مرا دوست ندارد.

محرومیت عاطفی/ هیجانی یعنی اعتقاد به اینکه نیاز شما به عشق هرگز به قـدر کـافی توسـط دیگـران برآورده نمی شود. احساس می کنید که هیچ کس واقعاً به فکر شما نیست یا احساسات شـما را درک نمی کند.شما در می یابید که مجذوب افراد سرد و بی عاطفه می شوید. ایـن نـوع رابطـه در نهایـت منجر به عدم رضایت مندی می شود.

خشم شما آدمها را بـاز هـم از شما دورتر می کند و محرومیت عاطفی شما را یقیناً تداوم می بخشد.

وقتی که افراد دچار محرومیت عاطفی برای درمان به ما مراجعه می کنند.

یـک حـس تنهـایی در آنها وجود دارد که  وقتی جلسه را ترک می کنند باز هم آن را حس می کنیم.

این حالـت یک کیفیت خلاء عاطفی و عدم ارتباط احساسی است. این ها افرادی هستند که نمی داننـد عشـق چیست.

 3- تله های زندگی

طرحواره بی اعتمادی / بد رفتاری : نمیتوانم به شما اعتماد کنم.

بی اعتمادی / بدرفتاری به عنوان یک تله ی زندگی. یعنی اینکه شما منتظرید که آدم ها به نحوی به شما آسیب رسانده. شما را مورد آزار قرار دهند.

اگر شما در این تله ی زنـدگی اسـیر باشید.

در پشت حصار بی اعتمادی پنهان می شوید تا به این ترتیب از خویشتن مراقبت کنید.

شما هرگز به آدم ها اجازه نمی دهید خیلی بـه شـما نزدیـک شـوند. در مـورد قصـد و نیـت دیگـران مشکوک هستید و همیشـه منتظریـد آدمهایی که دوستشان دارید به شما خیانت کنند.

در این حالت یا از برقراری روابط بـا دیگـران به کلی پرهیز می کنید.

یا روابطی سطحی و تصنعی برقرار مـی کنیـد کـه در آن واقعـاً خـود را بـه دیگران نمی نمایانید.

یک حالت دیگر این است که روابطی با افرادی برقرارمی کنید که با شما بد رفتاری شود. 

سپس نسبت به این افراد خشمگین شده و احساس کینه می کنید.

دو تله ی زندگی به توانایی عملکرد مستقلانه در دنیا مربـوط هسـتند. ایـن تلـه هـای زنـدگی عبارتند از وابستگی و آسیب پذیری.

گردآورنده : حوری دیانی

مطالب مرتبط

طرحواره ها و اصول طرحواره درمانی

طرحواره ها چیست؟

همراه ما باشید

کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

رادیو باهم

166