کتاب های روانشناختی_انگیزشی

7+

کتاب های روانشناختی_انگیزشی

1-پروژه شادی

پروژه‌ شادی نام کتابی است که شاد زیستن را از زاویه‌های مختلف بررسی کرده است.
این کتاب شما را به سفری شگفت انگیز می‌برد و با دستورالعمل‌هایی کمک‌تان می‌کند

از زندگی مکانیکی خود فاصله بگیرید و نگاهی به درون‌تان بیاندازید.

مهسان کاظم زاده روانشناس

 

2-جرات داشته باش

 فانژه معتقد است که اگر روزی و بر اثر اتفاقی اعتماد به نفس شخصی از بین برود، آسیب‌های زیادی به شخص وارد می‌کند.
او می‌گوید:«اعتماد به نفس پیش‌تر یک ویژگی ذاتی تلقی می‌شد، امروزه دیگر سرنوشتی گریزناپذیر نیست.

اکنون امکان تغییر وجود دارد، می‌توانید اعتماد به نفس خود را به‌دست آورید حتی اگر تاکنون احساس می‌کردید که آن را نداشته‌اید.»

 

مهسان کاظم زاده/روانشناس

 

3-خرده عادت ها

این کتاب به شما یاد می‌دهد چگونه سیستمی ایجاد کنید که با استفاده از آن هر روز یک درصد بهتر شوید
عادت‌های بدتان را رها کنید و بچسبید به عادت‌های خوب از خطاهایی که بیش‌تر مردم هنگام تغییر عادت‌ها مرتکب می‌شوند، پرهیز کنید بر بی‌انگیزگی و بی‌ارادگی غلبه کنید.
هویتی قوی‌تر پیدا کنید و خودتان را بیش‌تر باور داشته باشید حتی وقتی که مشغله‌ی زیادی دارید،

زمانی برای ایجاد عادت‌های جدید پیدا کنید.
پیرامون خود را طوری طراحی کنید که راحت‌تر به موفقیت برسید.
تغییرات کوچک و ساده‌ای ایجاد کنید که منجر به نتایجی بزرگ می‌شوند.
اگر از برنامه‌تان جا ماندید، مجدداً آن را پی بگیرید. و مهم‌تر از همه: چگونه این ایده‌ها را در زندگی واقعی عملی کنید.

 

4-هنر ظریف رهایی از دغدغه ها

این کتاب رنج های شما را به ابزار، زخم هایتان را به قدرت، و مشکلاتتان را به مشکلاتی معمولی تر تبدیل می کند.
این پیشرفتی واقعی است.
این کتاب را به چشم راهنمایی برای رنج هایتان بنگرید؛ راهنمایی برای چگونگی رنج کشیدن آسان تر و معنی دارتر. با شفقت و فروتنی بیش تر نگاهش کنید.
این کتابی است درباره ی برداشتن قدم های سبک تر با وجود بارهای سنگین روی دوشتان،

درباره آرامش بیش تر در برابر بزرگ ترین ترس هایتان و خندیدن به اشک هایتان در همان حالی که از چشمتان سرازیر است.

5-شرمنده نباش دختر

شما یک هدف یا یک رؤیا دارید که همیشه در قلبتان بوده و دنبال انگیزه و توصیه‌هایی هستید که کمک‌تان کند تا رو به جلو حرکت کنید.
اما در میان زنان، ممکن است زنانی باشند که ندانند این ماجرای هدف و به دنبال هدف رفتن چیست و چطور عمل می‌کند.
چون آن‌ها از آن مدل آدم‌هایی نیستند که خیلی به دنبال اهدافشان باشند.
آن‌ها به این نتیجه رسیده‌اند که این خصوصیت در ذاتشان نیست؛

عده‌ای تحت تأثیر محیط و فرهنگی که در آن بزرگ شده‌اند چنین فکری می‌کنند و عده‌ای به دلایلی دیگر.
حتی عده‌ای هستند که آرزو می‌کنند کاش هدفمند باشند، اما امید چندانی ندارند.

6-خودت باش دختر

کتاب خودت باش دختر، به ما می‌گوید که باید از باور کردن دروغ‌هایی که درباره‌مان گفته می‌شود دست برداریم تا تبدیل به همان کسی شویم که واقعاً هستیم.

7-راز دختران موفق

پیروزی زمانی از آنِ شما خواهد بود که توانمندی‌های خود را باور کنید،

زمانی که برای همیشه به افکار منفی پایان دهید و به همۀ چیزهایی که در خدمت هدف شما نیستند، یک «نۀ» بلند بگویید.
شاهد پیروزی را زمانی در آغوش خواهید گرفت که خودتان را در احاطۀ زنانی مثبت، قدرتمند و ثابت قدم قرار دهید.

 

8-گربه راهنما ما

گربه‌ها تمام مدت ما را مجذوب خود می‌کنند.
ما آن‌ها را تماشا می‌کنیم و سعی داریم درکشان کنیم، در قدرت، رفتار، ویژگی‌ها، عادت‌ها و جزئیات اطوار آن‌ها جادویی وجود دارد که استعداد آن‌ها را در زندگیِ با آرامش و شاد بودن نشان می‌دهد.
بی‌شک ما نیز می‌توانیم در زندگی روزمره‌، شخصی و شغلی خود از ویژگی‌هایی که گربه‌ها به‌طور طبیعی دارند، بهره‌مند شویم.
فلسفه‌ای که گربه‌ها در زندگی به کار می‌گیرند را می‌توان در چند کلمه خلاصه کرد:

خوردن، بازی کردن، خوابیدن، به فکر آسایش خود بودن و انجام کارهایی که برایشان خوشایند است…
این رفتار در مقایسه با سبک زندگی ما بسیار عالی است! اما فقط این نیست،
همان‌طور که خواهید دید آن‌ها صاحب شیوه‌ای از زندگی هستند که به آن‌ها این امکان را می‌دهد که بدون اضطراب زندگی کنند،
چرا که گربه‌ها تنها یک اولویت دارند: آسایش و شادکامی‌ خود!

9-کمتر گند بزن

این کتاب کاری را که ما در پروژه‌ی کتابِ خودت را به فنا نده شروع کردیم، به سطح بالاتری می‌رساند.
ما سرانجام از نوع خاصِ خودگویی‌های شخصی‌ات پرده بر‌می‌داریم و کشف می‌کنیم چرا این خودگویی‌ها، ریشه‌ی تمام گندکاری‌های فعلیِ زندگی‌ات هستند.
در زندگی روزمره، ما عمدتا احوالات و عواطف زمزمه‌های درونی‌مان را تجربه می‌کنیم

بدون اینکه برای مشخص کردن اینکه واقعا آنها چه می‌گویند کاری از پیش ببریم.

10-نترس دختر غوغا کن

اگر شما هم در دسته‌ی خانم‌هایی قرار می‌گیرید که فکر می‌کنید چیزی مانع رسیدن به موفقیت‌تان است، خواندن این کتاب را از دست ندهید.
این کتاب با بررسی مراحل غلبه بر ترس به خواننده نشان می‌دهد که چگونه می‌توان در هر سنی که هستید مانند کودکی‌تان شجاع، نترس و بی پروا باشید.
سومین کتاب کارا الویل لیبا با عنوان جذاب نترس دختر!

غوغا به پا کن قدم به قدم شما را برای دستیابی به موفقیت همراهی می‌کند.

11-خودت را به فنا نده

کتاب خودت را به فنا نده: کمتر فکر کن و دل به زندگی بده، از پرفروش‌ترین‌های دنیاست .

که بیدارت کند تا توانایی‌هایت را کشف کنی، خودت را به فنا ندهی و به بهترین خودت در زندگی تبدیل شوی.

گری جان بیشاپ نویسنده این کتاب فوق‌العاده است.
این کتاب را همزمان با نسخه چاپی در کتابراه بخوانید.
هیچ‌وقت با خودتان فکر کرده‌اید که شبیه یک همستر، روی یک چرخ، با عصبانیت و آشفتگی، مسیر زندگی‌ را دویده‌اید.
اما همیشه در حال درجا زدن هستید؟

کتاب خودت را به فنا نده به شما کمک خواهد کرد تا از تمام تنش‌ها و اضطراب‌‌های خود خلاص شده و ساعت‌ها احساس آرامش کنید.

12-تخت خوابت را مرتب کن

گاهی اوقات لازم است تا در زندگی به سخنرانی برخی افراد گوش دهیم.

در حقیقت به تلنگری نیاز داریم تا به خود آمده و به تکاپو بیافتیم، این سخنان باعث می‌شوند تا دنیا را از دریچه متفاوتی نگاه کنیم.
تأثیر شگفت‌انگیز این سخنان از آنجا نشأت می‌گیرد که این افراد نیز مانند ما در همین دنیا و در بین مردم زندگی می‌کنند.
داستانی را بیان می‌کنند که از اعماق قلبشان گفته شده و بسیار خوشبینانه امید به زندگی بهتر را نوید می‌دهند

و دنیا را به گونه‌ای دیگر تعریف می‌کنند.
یکی از این افراد دریاسالار ویلیام اچ مک ریون است که سخنرانی وی در مراسم فارغ‌التحصیلی دانشگاه تگزاس در سال 2014 سر و صدای زیادی را در سرتاسر جهان به پا کرد.

گرداورنده: مهسان کاظم زاده

دیگر مطالب:

هنر درمانی

جوکر سقراط زمان حال

وقتی نیچه گریست

 

با ما همراه باشید در:

اینستاگرام دکتر الهام مبلیان

تلگرام دکتر الهام مبلیان

اینستاگرام مهسان کاظم زاده

😉 دانشجوی کارشناسی روانشناسی

دیدگاهتان را بنویسید

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!