چگونه فردی با اعتماد به نفس باشم_بخش اول

اعتماد به خود مرکز مشاوره آنلاین خانم دکتر الهام مبلیان
1+

چگونه فردی با اعتماد به نفس باشم_بخش اول

زمان پیشنهادی مطالعه ی مقاله: 10 دقیقه

باور قلبی مرکز مشاوره آنلاین خانم دکتر الهام مبلیان

آیا تا به حال آرزو کرده‌اید:”ای کاش اعتماد به نفس و خودباوری بیشتری داشتم؟”

اغلب مردم معنای واقعی کلمه “اعتماد به نفس” را به خوبی درک نمی کنند.

به همین دلیل آن نوع از اعتماد به نفس و خودباوری را که مطلوب و مورد نظرشان است در زندگی شان تجربه نمی کنند.

این کتاب به شما نشان می دهد اعتماد به نفس درونی پیدا کنید؛

تا به تمامی رویاهای خود دست یابید.

در واقع همین که با دید دیگری به مفهوم اعتماد به نفس بنگرید، زندگیتان نیز تغییر خواهد کرد.

هرگز مجبور نیستید ۱۰ یا ۵ سال صبر کنید، این تغییر می تواند از همین فردا آغاز شود!

اعتماد به نفس به چه معناست؟!

اغلب ما چنین فکر می کنیم که اعتماد به نفس یعنی این که به توانایی های خود اعتماد و ایمان داشته باشیم.

برای مثال می توان گفت “من یک نقاش زبردست هستم؛

و به مهارت های نقاشی خود ایمان و اعتماد کامل دارم؛

خانم با حرکات و ضربه های قلم مو اشیا و مناظر را بر روی بوم نقاشی به تصویر بکشم؛

و از رنگها به خوبی و با مهارت تمام استفاده کنم.

مهارتهای معدودی وجود دارندکه شما می توانید به خوبی آنها را بیاموزید و در انجام دادنشان توانایی فوق العاده به دست آورید.

بنابراین چنانچه احساس اعتماد به نفس درونی خود را بر اساس کارهایی که در آنها مهارت دارید بنا کنید؛

فقط مواقعی که مشغول انجام دادن این قبیل کارها هستید احساس اعتماد به نفس و خود باوری می کنید نه در همه مواقع.

استمرار و تداوم احساس درونی فقط مشروط به آن است که؛

تمامی طول شبانه روز را انجام دادن کاری که در آن احساس اعتماد به نفس می کنید بهگذرانید؛

و همه کارها را نیز به شیوه ای مطلوب انجام بدهید و نتیجه خوبی نیز بگیرید.

به همین دلیل است بسیاری از مردم به کارشان اعتیاد پیدا می کند.

یا اشتغال ذهنی بیمارگونه ای نسبت به کار یا فعالیتی ویژه در زندگی پیدا می کند.

از طرف دیگر احساس خوب آنها فقط محدود به زمان هایی خواهد شد؛

که مشغول انجام دادن کار مورد علاقه خود هستند یا از توانایی ویژه خود استفاده می کنند.

اعتماد به نفس واقعی آن است که روی آگاهی ها و توانایی های ما نیز اثر بگذارد.

تعداد توانایی ها و مهارت هایی که می توانید در زندگی به دست آورید هر چقدر هم که زیاد باشد، باز معدود هستند.

اعتماد و خودباوری مرکز مشاوره آنلاین خانم دکتر الهام مبلیان

چنانچه ملاک خودباوری خود را بر آنها بنا کنید، هرگز نخواهید توانست به معنای واقعی کلمه، اعتماد به نفس داشته باشید؛

و فقط در آن زمینه ها و استعدادهای به خصوص احساس اعتماد به نفس خواهید کرد.

بسیاری از ما سرانجام شغل، درآمد، ازدواج، یا خانه ای را که همیشه می خواستیم به دست می آوریم؛

یا حتی میخریم اما باز هم احساس اعتماد به نفس و خود باوری نداریم.

گاهی اوقات فکر میکنیم رسیدن به برخی موفقیت ها در زندگی می بایست احساس اعتماد به نفس زیادی در ما تولید کنند.

با تلاش فراوان نیز به آن موفقیت ها دست پیدا می‌کنیم.

اما از اعتماد به نفسی که به خود وعده داده بودیم خبری نیست، پس احساس میکنیم شیادانی بیش نیستیم.

قصه واقعی هیچ گونه ارتباطی با آنچه در زندگی بیرون شما اتفاق می‌افتد ندارد.

اعتماد به نفس واقعی زاییده شغل شما نیست.

اعتماد به نفس واقعی، نتیجه باور قلبی و درونی شما به توانایی‌ها و قابلیت های تان است.

این باور که هر کاری را بخواهید می توانید انجام دهید

اعتماد به نفس باور شخصی شماست نسبت به روح خودتان رمان یک انسان.

این اعتماد که هر اتفاقی در زندگیتان بیوفتد مشکلی رو به رو شوید آنچه لازم است می بایست انجام دهید، انجام خواهید داد.

مهم نیست که آن کارها را انجام خواهید داد یا نه.

موضوع مهم این است که با میل و رغبت کامل آن را انجام می دهید.
چنانچه به عنوان یک فرد به خودتان اعتماد داشته و خود را باور داشته باشید به رغم آنچه با آن روبرو می شوید اقدامات لازم را انجام می دهید؛
و به چیزی که می خواهید می رسید با این دید اعتماد به نفس واقعی اعتماد به یک توانایی و قابلیت شما نظیره وکالت نوازندگی و… نیست.

بلکه اعتماد به قابلیت و توانایی شما در عمل کردن اقدام کردن است.

هنگامی که اعتماد به نفس و خود باوری خود را بر اساس آن که و آنچه به راستی هستید؛

و نه بر اساس موفقیت ها و دستیابی ها یا شکست ها و ناکامی های خود بر نا می کنید؛

چیزی را در خود خلق می نمایید که هیچ کس و هیچ چیز یارای گرفتنش را از شما نخواهد داشت.

 

منبع:

اعتماد به نفس مرکز مشاوره آنلاین خانم دکتر الهام مبلیان

نویسنده: باربارا دی انجلیس

مترجم: هادی ابراهیمی

 

مطالب مرتبط:

انتخاب سرنوشت ساز من

غلبه بر تنبلی

خودت را تباه نکن 

خودت را دوست داشته باش!

 

 

 

همراه ما باشید:

آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

رادیو باهم

 

 

گرداورنده: نوشین عسگزی زاده

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

 

 

دانشجوی کارشناسی روان‌شناسی

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!