پس راندن والد

پس راندن
2+

پس راندن والد

حفظ رابطه با شخص یا اشخاصی که تنها منبع ارتباطشان «والد» است، کار آسانی نیست.

حرف زدن با کسی که همیشه در حالت «والد» است مثل این است که بخواهید با صدای نواری که در تلفن زمان را اعلام می کند حرف بزنید.

قطع کردن حرف کسی که دائماً در حالت «والد» است نیز به همین نسبت مشکل است، چون شما دارید به یک نوار ضبط شده گوش میکنید.

«والد» همه ی هدفش فقط و فقط حفظ تشکیلات «والد» است.

نکته ی اصلی در این مقاله این نیست که مردم را از خود برانیم، بلکه هدف این است که «والد» درون آن ها را پس برانیم تا بتوانیم به تبادل رفتار در سطح «بالغ» یا «کودک» یعنی دو بخشی که در آن گفتگو و همکاری و تازگی امکان پذیر است، ادامه دهیم.پس راندن والد

چرا مردم اینطور هستند؟

مردم تحت سلطه «والد» در کودکی به خاطر سازگاری و فرمانبرداری کامل و اطاعت بی چون و چرا از والدین خود پاداش می گرفتند.

آنها بزرگ می‌شوند، اما برای آنها، راه عقلانی هنوز هم همان راه اطاعت و سازگاری کامل با «والد» و پرهیز مداوم از هرگونه رفتار وانگیزه ی کودکانه است.

این سازش پذیری های کورکورانه و ترس آلود کودکان گاهی ناشی از تنبیه های شدید بدنی است.

والدینی که کودکان خود را با روش‌های شرطی شدن غیر انسانی تربیت می‌کند در حقیقت مانند روش تقسیم سلولی، دقیقا همانند خودتولید می کند.

آدم‌هایی مکانیکی و بی اراده که هرچند به آنها بگوییم عمل می‌کنند، از چون و چرا کردن درباره ی اقتدار حاکم بر خود وحشت دارند و درواقع از این کار عاجزند، زیرا هرگز یاد نمی گیرند که فکر کنند.

«والد انتقاد کننده»

شخصی که دائم در حالت «والد انتقاد کننده» است در نظر ما آدمی متعصب و قوی و مرعوب کننده و زورگو جلوه می کند.

چنین شخص غالباً جواب آره یا نه می‌خواهد و حق انتخاب را به این یا آن محدود می کند.

جایی برای پاسخ های دیگر باقی نمی گذارد.

میزان قابل توجهی از تهدیدی که احساس می‌کنیم از طرف شخص تحت سلطه «والد» متوجه ماست، با درک این مطلب که خود او باطناًمی ترسد، از بین می‌رود.

اما والدی که در ظاهر شما را می‌زند در باطن خود شخص را می‌زند.

برای او راه گریز از تنبیه «کودک»، بیرون ریختن خشم خویش است.

«والد تغذیه‌کننده»

«والد» نه تنها انتقاد کننده بلکه تغذیه کننده است.

گاهی اوقات ما خودمان خواهان والده تغذیه کننده هستیم.

این احساس وقتی که مریض یا غمگین هستیم به ما آرامش می دهد، اما فقط برای مدتی کوتاه، زیرا در طول  زمان به همان ترتیب که«والد انتقاد کننده» ستمگر است، «والد تغذیه کننده» افسرده کننده است.

برای بعضی از مردم، رفتن به خانه ی مادر و پدر و دیدار آنها، هم می‌تواند شادی آفرین باشد و احساس عجز ایجاد کند.

در ابتدا احساس شیرین حمایت پدر و مادر و خاطرات خوب گذشته زنده می‌شود، اما بعد ممکن است حالت افسردگی بروز کند.

اساس یک رابطه خوب و مداوم بین والدین و فرزندانشان استفاده ی انعطاف‌ پذیر از کل شخصیت، شامل «بالغ» و «کودک» است که امکان برقراری ارتباطی متعادل را با توجه به زمان حال و گذشته میسر می‌سازد.

آیا پس راندن «والد» خوب است؟

پس راندن «والد» ناشی از سه ملاحظه است.

اول آنکه «والد» فکر نمی کند و درست درست اعلام کننده ی ساعت در یک تلفن است.

ما معمولاً می توانیم حالت «والد» را در برخورد با آن تشخیص دهیم و دلیل آن غالباً ناشی از فشاری است که احساس می کنیم.

دوم آنکه هرگاه در مقابل تبادل رفتاری سرچشمه گرفته از « والد» با پاسخ «بالغ» واکنش نشان داده شود، این امر ممکن است مطلوب یانامطلوب باشد؛ در صورتی مطلوب است که شما بخواهید از بحث درباره ی موضوعی دردناک بپرهیزید و موضوع را عوض کنید.

سوم آنکه مردم با استفاده از «والد» در رفتار خود، از «کودک»شان حمایت می کنند.

پس ران های والد

یکی از راه های رهایی از حمله ی «والد» فرار کردن است.

اما اگر این «والد» رییس یا همسر یا پدر و مادر، یا بچه ی ما بود چطور؟

چگونه می توانیم از دست همه ی انسان هایی که در زندگی ما نقش مهمی دارند، فرار کنیم؟

آیا راه دیگری نیست؟

چرا، هست.

روش های پس راندن «والد» باید با احتیاط، و به وسیله ی «بالغ» به کار گرفته شود، زیرا مرز بین حمایت کودک خود و بازیچه قرار دادنمردم بسیار ظریف است.

۱)تبادل رفتار را قطع کنید.

۲)موافقت کنید.

اشکال مختلف موافقت کردن عبارتند از:

«حق با شماست، «نکته ی جالبیه»، «منظورتان را می فهمم

البته این روش زمانی مفید است که واقعا حق با طرف مقابل باشد.

۳)حاشیه بروید.

این راه کمی خطر دارد، اما ممکن است شخص مقابل را از حالت «والد» بیرون بیاورد.

۴)تشویق

وقتی که یک «والد» با شور و هیجان از مطلبی صحبت می کند او را تشویق کنید.

۵)سکوت

نگاهی شگفت زده و متحیر همراه با لبخندی دوستانه در‌گوشه ی لب می‌تواند پاسخی خلع‌ سلاح کننده باشد.پس راندن

۶)جایتان را عوض کنید.

آدم های سنخ «والد» از اینکه دیگران حریمشان را نادیده بگیرند، ناراحت می شوند.

از جایتان بلند شوید، چند قدم و یا تا حدی که فکر می کنید لازم است از آن ها دور شوید.

۷)تغییر عقیده بدهید.

البته اگر واقعاً با خودتان صادق هستید.

۸)ممکن است خواهش کنم مطالب را روشن تر بیان کنید؟

از آنجا که اظهارات «والد» یک ضبط است، شخص ناچار می شود نوار را دوباره بکار اندازد.

این امر هم وقت گیر است و هم نیاز به تفکر دارد.

به این ترتیب ممکن است در این میان «بالغ» وارد عمل شود.

۹)گریز بزنید.

اگر شخص سومی حضور دارد، پاسخ شما می تواند خطاب به او باشد، ولی به نحوی که شخص والد آن را بشنود.

۱۰)یادداشت کنید.

وقتی کسی پشت سر فرد دیگری لغز می خواند و غیبت می کند موضوع را بزرگ کنید.

۱۱کودک» او را پیدا کنید و دست روی آن بگذارید.

این روش بهترین راه «پس راندن والد» است.

۱۲خوب» باشید.

لازمه ی موفقیت در روش های فوق، داشتن اعتماد به نفس است.

تکلیف شاقی است و مستلزم آن است که ما هر روز قوای درونی خود را با تفکر و تعمق، و یا بودن در کنار کسانی که برای ما ارزش قائلند، تجدید کنیم.

پس راندن والد همگان امکان ندارد.

وقتی اوضاع ناجور می‌شود بسیاری از مردم به پناهگاه قدیمی خود یعنی «والد» روی می آورند، و غالبا‌ این تنها راهی است که برایشان قابل تصور است.

هرکاری می کنید، ملایم باشید، ادب و وقار خود را حفظ کنید و دریچه های ذهنتان را باز بگذارید و همواره آماده ی خوشامدگویی بهکودکی باشید که سرانجام خود را از بند محدودیت هایی که شخص تحت سلطه ی والد در آن زندگی می کند، رها می سازد.

منبع: کتاب ماندن در وضعیت آخر

نویسنده: امی ب.هریس/ تامس ای.هریس

مطالب مرتبط:

واقعیت هایی درباره ی احساس ها

می توانی خوب باشی اگر…

نوازش

مثلث کارپمن

حمایت بالغ در برابر حمایت والد

همراه ما باشید:

آدرس اینستاگرام دکتر الهام مبلیان

آدرس کانال تلگرام باهم

آدرس اینستاگرام رادیو باهم

آدرس اینستاگرام حورا دهدشتی

گرآورنده: حورا دهدشتی

13

دانشجوی کارشناسی روانشناسی

نظرات

  • Admin bar avatar
    مهناز مرادیان نژاد
    ۱۳۹۹-۰۴-۰۴

    ممنون از مقاله خوبتون
    موفق باشید

    0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!