وقت را چگونه می گذرانیم؟

چگونه وقت می گذرانیم؟
4+

وقت را چگونه می گذرانیم؟

وقت متاعی است که ما از هرچیزی بیشتر می خواهیم, اما افسوس که از هر چیز بدتر هدرش می دهیم.

«ویلیام پن»

زندگی کوتاه تر از آن است که کوچک باشد.

با وجود این بزرگترین چیزی که ما را کفری می کند درست در همین است.

«جان هاو» می گوید:

چه حماقتی! ما از اینکه نکند تمام زندگیمان به هدر برود وحشت داریم, اما هر روز از تکه تکه دور ریختن آن ابائی نداریم.

برای بیشتر مردم مسئله آزار دهنده این است که «یک ساعت را چطور بگذرانم؟».

هرچه زمان زندگی بیشتر برنامه ریزی شده (ساخت گرفته) باشد مشکل کمتر است.

آدم های پر مشغله که کار های زیادی را باید انجام دهند وقت زیادی روی دستشان نمی ماند.

«این یک ساعت» برای آنها به خوبی برنامه ریزی شده است.

این وقت برنامه ریزی شده, آن چیزی است که مردم دوست دارند داشته باشند, اگر خودشان نتوانند این کار بکنند از دیگران می خواهند که این کار را برای آنها انجام دهند.

«بگو چکار کنم؟»

«بعد چکار کنم؟»

«چیزی که ما احتیاج داریم یک نفر است که به ما بگوید چکار کنیم.»زمان

نیاز به زمان برنامه ریزی شده, از نیاز به شناخته شدن سرچشمه می گیرد, که این نیز خود در نیاز انسان به «نوازش» ریشه دارد.

در بررسی رفتار متقابل, به شش نوع تجربه یا مشغولیات رسیده ایم که تقریباً تمام رفتار انسانی را در بر می گیرند.

این شش نوع عبارتند از:

کناره گیریها, مراسم, فعالیتها, وقت گذرانی ها, بازیها و صمیمیت.

کناره گیری, اگرچه یک رفتار متقابل با مردم نیست, به هر حال چون ممکن است در یک محیط اجتماعی صورت بگیرد, در این صورت فی نفسه می تواند یک رفتار متقابل باشد.

کنارگیری به شرط اینکه مداوم نباشد می تواند مفید باشد یا به شرط اینکه در همان موقع زن آدم با آدم مشغول حرف زدن نباشد.

مراسم, یک جور برنامه ی اجتماعی برای استفاده از وقت است که ماهیت آن همواره معلوم است, و در آن هر کس کار مشخصی را انجام می دهد.

مراسم کارهایی امن و آسان هستند, و در آنها شخص قبول مسئولیتی, مشکلی یا درگیری ای با افراد دیگر ندارد, و پایانش هم معلوم و پیش بینی شده است.

مثل مراسم های مذهبی, دید و بازدید, مهمانی و مراسم اتاق خواب.

به طور کلی, مراسم ها برای این هستند که انسان را با دیگران برای مدت معینی در یک جا مشغول کنند.

فعالیت, به گفته ی برن, روشی عادی, مناسب, راحت مفید برای ساخت وقت است که طی آن کار مثبتی در امر پرداختن به واقعیت های خارجی انجام داده می شود.

فعالیت های عادی شامل: رفتن سر کار, شستن ظرفها, ساختن خانه, نشتن کتاب, پارو کردن برف و… است.

وقت گذرانی ها, فقط وسیله ای هستند که آدم با آنها وقت بگذراند.

اشخاصی که نمی توانند در وقت گذرانیهای انسانی شرکت کنند, از لحاظ اجتماعی آدمهای آسان و رام شونده ای نیستند.

وقت گذرانی ها می توانند وسیله ی خوبی باشند که آدم بفهمد یک نفر چه جور اخلاق و روحیاتی دارد.

اما بازیها آنچنان رفتار های متقابل با اهمیتی هستند که برن یک کتاب کامل را به آنها اختصاص داده است که آن همان کتاب معروف او به نام «بازیها» است.بازیها

بیشتر بازیها ناراحتی ایجاد می کنند.

بازی ها باعث شکست پیوندها و باعث بدبختی هستند, و کسانی که آنها را می فهمند و می گویند چرا من همیشه «باید ببازم؟».

برن می گوید لفظ «بازی» نباید شما را گول بزند, چون اغلب بازیها برای تفریح و لذت ساخته نشده اند.

بازی ها یک وسیله ی وقت کشی هستند برای افرادی که نه می توانند بار سنگین بی نوازشی ناشی از کناره گیری را تحمل کنند, و نه در عین حال احساس «غیر خوب» آنها طاقت شرم بی رحمانه ی یک پیوند صمیمانه را به آنها می دهد.

صمیمیت پیوندی است که در آن «بالغ» هر دو انسان تحت تسلط روحند, به طوری که اگر خواستند می توانند به «کودک طبیعی» اجازه دهند خود را اعیان کند.

در این رابطه, می توان گفت «کودک» دارای دو طبیعت است:

«کودک طبیعی» (که خلاق است, کنجکاو است, باز است, آگاه است, از ترسها رها ست).  

دیگری « کودک تطبیق شونده» (که قابل تطبیق با درخواست های تربیتی «والد» است).

بالاخره اکنون سؤال آخر پیش می آید:

اگر ما خود را از پنج نوع اول استفاده از وقت عاری کنیم, آیا خود به خود دارای صمیمیت هستیم؟ یا دارای هیچ چیز نیستیم؟

برای تعریف نهایی صمیمیت راه ساده ای وجود ندارد, اما می توان به نکاتی اشاره کرد که حضور صمیمیت را گواهی می دهد:

اینکه بازی در کار نباشد, «بالغ» آزاد باشد, طرفین وضعیت «من خوب هستم-شما خوب هستید» را پذیرا باشند.

منبع: کتاب وضعیت آخر

نویسنده: تامس ای.هریسکتاب وضعیت آخر

مطالب مرتبط:

جنبه های والد, بالغ و کودک شخصیت

چهار وضعیت زندگی

ما می توانیم تغییر کنیم

تجزیه و تحلیل رفتار متقابل

چگونه با یکدیگر فرق داریم

معرفی کتاب وضعیت آخر

انتخاب سرنوشت ساز من قسمت اول

خودت را تباه نکن قسمت اول

همراه ما باشید:

آدرس اینستاگرام دکتر الهام مبلیان

آدرس کانال تلگرام باهم

آدرس اینستاگرام رادیو باهم

روانشناسی سرگرمی وبلاگ شخصی حورا دهدشتی

گدرآورنده: حورا دهدشتیمرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

👁 11

دانشجوی کارشناسی روانشناسی

نظرات

  • Admin bar avatar
    مهناز مرادیان نژاد
    ۱۳۹۹-۰۱-۰۵

    ممنون از مقاله تون
    موفق باشید

    0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!