هنر عشق ورزی من و تو قسمت 2

51+

هنر عشق ورزی من و تو قسمت قدرت عشق ورزی من و تو2

زمان پیشنهادی مطاله مقاله: 5 دقیقه

 

هنر عشق ورزی را در خودمان تقویت کنیم تا زندگی زیباتر شود.

 در هنر عشق ورزی من و تو قسمت 2 با تکنیک های بیشتر آشنا شویم:

تکنیک11:

آیا خانه محل آرامش برای هر دوی شماست؟

با دقت ببینید که چه کسی دارد چه کاری انجام می دهد، و چرا؟

دقیقا دربیابید چه چیز در کارهای روزمره نهفته است که اجامش نمی دهید.

تکنیک12:

در یک رابطه ی سالم، قدرت بین افراد به صورت مساوی تقسیم می شود.

تفاوت در سن، جنسیت، یا ثروت براین اعتقاد قلبی شما تاثیری نخواهد گذاشت که زندگی، اعتقادات، انتخاب ها، تجربیات، کارها و تصمیمات شریک زندگیتان به اندازه ی شما دارای ارزش هستند.

تکنیک13:

دقت کنید که:

_ چه کسی لیست کارها را تهیه می کند.

_ چه کسی از پا در می آید.

_ نیازها و خواسته های چه کسی در اولویت قرار می گیرد.

_ هنگامی که با هم هستید احساسات چه کسی حرف اول را می زند.

_ برنامه های چه کسی را هرگز نمی توان تغییر داد.

_ چه کسی راجع به اهمیت کارها تصمیم می گیرد.

_ چه کسی همه چیز را بهتر می کند.

_ چه کسی به اطمینان و قوت قلب دوباره احتیاج دارد و چه کسی این حس را تامین میکند.

زوج ها می توانند یک عمر با هم باشند بدون این که به این مسائل اساسی دقت کنند.

تا زمانی که به این مسائل دقت نکنند، انتخاب های درستی نخواهید داشت.

تکنیک14:

داشتن مشکلات خود مشکل نیست.

داشتن مشکلات فقط زمانی تبدیل به مشکل می شود که نمی دانید چطور درباره ی آن حرف بزنید، به آن گوش دهید، آن ها را حل نمایید.

 تکنیک15:

علی رغم احساس ضعفی که دارید، حالت ها و احساساتتان بر هر کسی که اطراف شماست اثر می گذارد.

به خاطر فضای احساسی که به وجود می آورید کاملا حس مسئولیت داشته باشید.

مسئولیت اعمال و طرز برخورد خود را بپذیرید.

تکنیک16:

وقتی می گویید ” نمی توانم بدون تو زندگی کنم “. تعارف نمی کنید.

هیچکس نمی تواند به یک زندگی تهی فضا بخشد.

هر چه از درون احساس امنیت کنید، روابطتان هم از امنیت بیشتری بر خورد دار خواهد بود.

امنیت درونی چیزی است که باید خودتان آن را بدهید.

این امنیت به طور کامل به آن چه که می توانید به دیگران بدهید و از آن ها دریافت کنید، تبدیل خواهد شد.

تکنیک17:

دنیا در جلوی در خانه ی شما به آخر نمی رسد.

اهمیت دادن به افرادی که فرای دایره ی کاملا نزدیک به شما هستند تا حد زیادی بر سلامتی روابط شما اثر می گذارد.

همیشه شاد ترین مردم بخشنده ترین و مهربان ترین آن ها هستند.

تکنیک18:

به آن چه که شریک زندگیتان به صورت روزانه انجام می دهد فکر کنید.

این کارها را برایش انجام دهید.

تکنیک19:

اگر یکی از جنبه های رابطه را دارید و بقیه را کاملا به شریک زندگیتان واگذاز می کنید مثل غذا پختن، پرداختن صورت حساب ها، مرتب نگه داشتن خانه، توجه به نیاز های بچه ها، حق ندارید در خصوص چگونگی انجام دادن آن شکایت کنید.

ممکن است کارهایی که دیگران انجام می دهند جزئی به نظر برسد.

درباره ی آن چه که قابل اهمیت می دانید فقط زمانی حساس باشید که هنوز انجام نشده است.

تکنیک20:

تحسین کنید، تشویق نمایید، تمجید کنید و تایید نمایید.

این کار را به صورت صحیح، و خلاقانه انجام دهید.

این کار سه مزیت بزرگ در پی دارد:

_ به شریک زندگیتان این اجازه را می دهد که بداند شما او را دوست دارید و قدر او را می دانید.

_ آن چه که در مورد شریک زندگیتان فوق العاده است به یاد شما می آورد.

_ این بهترین دفاع احتمالی برای این است که شخص دیگر را مقصر کاری بدانید.

ادامه دارد…

 منبع:

کتاب 154 تکنیک عشق ورزی ( استفانی دوریک)

(مترجمین: امیر جهانیان نجف آبادی، حدیث ایمانی)

مطلب مرتبط:

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 1

همراه ما باشید:

آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

رادیو باهم

معجزه ی روانشناسی وبلاگ شخصی صبا فدایی

آدرس اینستاگرام صبا فدایی

گردآورنده: صبا فدایی

 

 

مدیر دپارتمان توانمندسازی فردی،مدیر قسمت پنل پیامکی،مدیر بخش آموزشی و پشتیبانی سایت،عضو فعال تحلیل فیلم،نویسنده برتر سایت،ادمین کانال تلگرام باهم به سوی سلامت روان،🎓دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه آزاد اصفهان

نظرات

دیدگاهتان را بنویسید

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!