هنر عشق ورزی من و تو قسمت 10

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 10
35+

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 10هنر عش ورزی من و تو قسمت 10

 زمان پیشنهادی مطالعه مقاله: 10دقیقه

 

تکنیک91:

نیروی خلق و خو را بپذیرید.

راجع به خلق و خوی خود و همسرتان واضح صحبت کنید، آسان گیر، خلاق، مضطرب، تدافعی، متوجه، بی فکر، اهل بیرون رفتن، خطر پذیر، بسیار حساس، قوی، آرام و متین.

درباره ی این که قدرت ها و آسیب پذیری های هر دویتان را چگونه می بینید، صحبت کنید.

ببینید عملکردهای خودتان چگونه است (همه ی ما دارای این عملکردها هستیم.)

مجاز شمردن خلق و خو و آسیب پذیری می تواند موقعیت های سختی را سوای شخصیت شما ایجاد کند: (همیشه وقتی با دوستانش است بلند حرف می زند. روز قبل از روزی که سخنرانی مهمی دارد اغلب عصبی می شود.)

تکنیک92:

به خودتان به عنوان یک آدم خوش شانس و خوشبخت فکر کنید.

بگذارید طرز برخوردها و انتخاب هایتان بازتابی از این تفکر باشد.

هر روز به مدت یک ماه کار “فوق العاده ای” برای همسرتان انجام دهید بدون این که راجع به آن بحث کنید یا انتظار تعریف و تمجید یا قدر دانی داشته باشید.

شما ابراز عشق را انتخاب کرده اید.

در آخر ماه، این قرار خود را درباره ی همسرتان با خودتان تمدید کنید.

تکنیک93:

بیشتر افراد از محبت مداوم بیش از غرق شدن در خیل هدایا آن هم گاه گاهی لذت می برند.

تکنیک94:

دائما احساسات را بر طرف مقابل “تلنبار” می کنید، حتی زمانی که انجام این کار آن چه را که می خواهید به شما نمی دهد؟

دریابید که واقعا چه می خواهید (” می خواهم که ما حس نزدیکی بیشتری با هم داشته باشیم”.)

سپس از خودتان بپرسید کاری که انجام می دادید آیا توانسته که شما را به آن چه می خواهید برساند (دعوا کردن، انتقاد کردن؟ شاید نه.)

از خودتان با دلسوزی و خوش خلقی حمایت کنید.

درباره ی آن چه که می خواهید حرف بزنید و با یکدیگر درباره ی چگونگی رسیدن به آن فکر کنید.

تکنیک95:

عشق “نجات بخش” نهایی است.

با این وجود، این بدان معنا نیست که در روابطمان باید با نجات دادن هجوم بیاوریم یا بخواهیم که کس دیگری ما را نجات دهد.

برای جلوگیری کردن از نجات دادن، باید اعتماد همسرتان را در نظر بگیرید و به سرعت و قابلیت یادگیری آن ها از اشتباهات اعتماد کنید.

برای دوری از نجات داده شدن، باید مسئولیت طرز برخورد و اعمال خود_ و این که دارید تبدیل به چه شخصیتی می شوید_ را بر عهده بگیرید.

تکنیک96:

راه های متفاوت بسیاری را بیابید تا بلند بگویید:(( دوست دارم.))

تکنیک97:

در لحظات سخت به واقعیت ها رجوع کنید.

شما عشق می ورزید و به شما عشق می ورزند.

بگذارید این آگاهی های حیاتی چگونگی رفتار شما را هدایت کنند.

تکنیک98:

اغلب همدیگر را در آغوش بگیرید.

همدیگر را زیاد ببوسید.

دستان هم را بگیرید، با هم به رختخواب بروید، به هم پیام بدهید، با هم غذا بپزید یا به باغ بروید، با هم برقصید و آواز بخوانید.

عاشقانه رفتار کنید بدون این که همیشه به رابطه ی جنسی ختم شود.

تکنیک99:

بعضی از زنان دوست دارند بیشتر از مردان عشق ایجاد کنند.

این یک مسئله ی جنسیتی نیست بلکه یک رفتار شخصی است.

درباره ی آن چیزهایی که هر دوی شما می خواهید صحبت کنید.

درباره ی همه ی راه هایی که می توانید به هم محبت کنید، یکدیگر را تایید و تمجید کنید صحبت داشته باشید.

رابطه ی جنسی فقط یکی از راه هایی است که شما می توانید عشقتان را به یکدیگر ابراز کنید.

از آن چیزهایی که باعث می شود هر دوی شما احساس راحتی کنید جلوگیری نکنید.

تکنیک100:

مردان عموما قبل از رابطه ی جنسی و پس از آن در آسیب پذیرترین حالت خود می باشد.

زنان احتمالا بلافاصله پس از رابطه ی جنسی چنین اند.

در نظر گرفتن این نکته عشق را تقویت می کند.

ادامه دارد…

 

منبع:

کتاب 154 تکنیک عشق ورزی

(مترجمین: امیر جهانیان نجف آبادی، حدیث ایمانی)

 

مطالب مرتبط:

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 1

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 2

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 3

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 4

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 5

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 6

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 7

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 8

هنر عشق ورزی من و تو قسمت 9

 

همراه ما باشید:

آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

رادیو باهم

معجزه ی روانشناسی وبلاگ شخصی صبا فدایی

آدرس اینستاگرام صبا فدایی

 

گردآورنده: صبا فداییمرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

مدیر دپارتمان توانمندسازی فردی،مدیر قسمت پنل پیامکی،مدیر بخش آموزشی و پشتیبانی سایت،عضو فعال تحلیل فیلم،نویسنده برتر سایت،ادمین کانال تلگرام باهم به سوی سلامت روان،🎓دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه آزاد اصفهان

دیدگاهتان را بنویسید

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!