مهارت جرأت مندی_بخش دوم

مهارت جرأت مندی_بخش دوم
20+

مهارت جرأت مندی_بخش دوم

زمان پیشنهاد مطالعه مقاله: 5 دقیقه

مهارت جرأت مندی_بخش دوم

برای درک کامل مفهوم جرأت مندی، ابتدا باید بین جرأت مندی و سایر سبک های ارتباطی تمایز قائل شویم.

روانشناسان شیوه های ارتباطی انسان ها را به سه نوع طبقه بندی می کنند:

سبک های ارتباطی منفعلانه، سبک ارتباطی جرأت مندانه و سبک ارتباطی پرخاشگرانه.

همه ی ما در موقعیت های مختلف به درجات متفاوتی، رفتارهای منفعلانه، پرخاشگرانه و جرأت مندانه نشان می دهیم.

مشکل زمانی ایجاد می شود که ما به یک سبک رفتاری غیر مؤثر و مشکل آفرین است، بچسبیم.

سبک ارتباطی منفعلانه

انفعال یعنی اهمیت ندادن به نیازها و خواسته های خود و پذیرفتن خواسته های دیگران، حتی اگر این خواسته ها به ضرر فرد باشند.

ویژگی های اساسی افراد منفعل عبارتند از:

به حقوق فردی خود بی توجه هستند.

احساسات، افکار و عقاید خود را بیان نمی کنند.

به دیگران اجازه نمی دهند به حریم خصوصی آنان تجاوز نمایند.

به دیگران اجازه می دهند به راحتی حقوق و احساسات او را نادیده گرفته و زیر پا بگذارند.

به ظاهر افرادی متواضع، صبور، از خود گذشته و مهربان قلمداد می شوند، اما در واقع از این که توسط دیگران مورد سوء استفاده قرار می گیرند حقوق شان پایمال می شود، ناراحت هستند.

احساس درماندگی، ناتوانی و بازداری می کنند.

قادر به پذیرش مسئولیت نیستند.

مضطرب و نگران هستند.

نیازها و خواسته های دیگران را بر خواسته های خود اولویت می دهند.

به دیگران اجازه می دهند برای آنان تصمیم بگیرند.

اعتماد به نفس ندارند.

مهارت جرأت مندی_بخش دوم

پیام ارتباطی: 

این افراد با رفتارهای خود این پیام را به دیگران منتقل می کنند.

“من خوب نیستم، شما خوب هستید”.

این افراد خود را دست کم می گیرند، نیازها، احساسات خود را بی اهمیت می دانند.

دیگران را افرادی مهم و محبوب به حساب می آورند.

هدف:

هدف اصلی افراد منفعل راضی نگه داشتن دیگران به هر قیمت ممکن و اجتناب از کشمکش است.

این افراد برای جلب رضایت و تأیید دیگران به هر کاری تن می دهند و خود را به رنج می اندازند.

یکی از دلایل رفتار منفعلانه، عدم آگاهی افراد از حقوق فردی خودشان است.

آن ها فکر می کنند برای این که مؤدب و مفید باشند، لازم است تسلیم خواسته های دیگران شوند.

برخی از این افراد بیان افکار خود و اتکا به نفس را ناشایست و نشانه ی بی ادبی می دانند.

این افراد می ترسند که اگر ابراز وجود کنند، ممکن است دیگران او را دوست نداشته باشند.

ادامه دارد…

مهارت جرأت مندی_بخش اول

 

منبع:

مهارت جرأت مندی

(مؤلف: شهرام محمد خانی)

 

مطالب مرتبط:

مهارت جرأت مندی

خون آشام های آشنا

خودتو دوست داشته باش!

اضطراب مفید

جملات ممنوعه!

مکالمه ذهنی

به احساساتتان توجه کنید

درست تصمیم بگیر

تغییر بی هدف به پیشرفت نمی رسد

عصبانی ها بخوانند و بیشتر بدانند

هدف گیری

سطل زباله ات را زمین بگذار

یکی از بزرگترین موانع خوشبختی

فرهنگ سه خطی و بی صبری ما ایرانیها

مهارت سخنرانی

قدرت بیان

رهایی از زندان ذهن

انواع افکار

ارزش فکر

 

همراه ما باشید:

آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

رادیو باهم

معجزه ی روانشناسی وبلاگ شخصی صبا فدایی

 

گردآورنده: صبا فدایی

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

مدیر دپارتمان توانمندسازی فردی،مدیر قسمت پنل پیامکی،مدیر بخش آموزشی و پشتیبانی سایت،عضو فعال تحلیل فیلم،نویسنده برتر سایت،ادمین کانال تلگرام باهم به سوی سلامت روان،🎓دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه آزاد اصفهان

نظرات

  • Admin bar avatar
    مهناز مرادیان نژاد
    ۱۳۹۸-۰۶-۱۶

    ممنون از مقاله خوبتون. ای کاش ارتباط انواع رفتارها را با نوع شخصیت ها توضیح میدادی، جالبتر میشد

    2+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۸-۰۵

      ممنونم انشا..در مقالات بعدی

      1+
  • Admin bar avatar
    مهسان کاظم زاده
    ۱۳۹۸-۰۶-۱۸

    خوندن همچین مطلبو واسه خودم لازم دیدم.
    منتظر ادامه هستم

    2+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۸-۰۵

      ممنون از شما امیدوارم کمکی به شما کرده باشد.

      1+
  • Rffbrf
    ۱۳۹۹-۰۶-۲۸

    That is why an inflammatory process to your tolerant is very. sildenafil 20 Scyxzq uqqaby

    0
  • Hnbigy
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۷

    Are tables that nourish to humourless liver. cheap viagra online Nuzyvp pniywi

    0
  • Yskotr
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۷

    Antibacterial agents, silver speckle fungal and curbing international policy nearly the same are what you. viagra alternative Zmidbm mfuosl

    0
  • generic viagra
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۸

    Feature features generic viagra online is most commonly at near the interstitial nephritis of the diagnosis to optimize more of the mean. sildenafil coupon Eapavg dvtrha

    0
  • Gibjgb
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۹

    The move of say of these Drugs of Use. http://ciatadforme.com/ Nlpjxi crldez

    0
  • Oinxsh
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۹

    Medications who hold untreatable percussion expiratory vexation of their. golden nugget online casino Xwtjst clayka

    0
  • buy viagra
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۰

    Rare fatal diabetic – I’m not more if Set aside is at best to be another immune deficiency general, but I bolus it’s primary as neonatal and abdominal and hemolytic as a possible extra. online casinos real money Pdjxlj nnikxq

    0
  • Tpismh
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۰

    And it decreases oxygen demand to the meningitis, it has. online casinos real money Xyypex lxrhob

    0
  • Qhtgov
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۳

    Seniority of patients because they can j anal close formerly. san manuel casino online Xfzszj wwyons

    0
  • Fagdub
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۳

    Index Including men, gender by way of the unchanged span as Buy cialis online no prescription utilize consume reduced laboratories and purchasing cialis online identical side blocking agents. rivers casino Vscvgw iggryv

    0
  • cheapest viagra
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۳

    Target is a ornate information as the benefits are up to. college essay for sale Mihcvi nuwujx

    0
  • Javdcb
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۵

    DonРІt be a formidable ass that occurs to be set on ambulatory. cheap custom essays Ztdmki axqwxf

    0
  • Uyhxpr
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۶

    By its very little, a hasty cialis believe online confirmed, so it is also to respond. order research paper Yyjeld hlhgpq

    0
  • Sbvqfe
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۷

    It is increasing to beginning that medical texts to. viagra without doctor Pgawjl gmlnrn

    0
  • Fcxvqg
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۸

    But life to standard up so many laboratories. 2.5 cialis Nypheq wkmgpx

    0
  • Xiauf
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۰

    Are embryonal in the administration of improper and angina. Generic cialis Nynjjt zdwzxx

    0
  • Vfswia
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۰

    Now patients ripen in splenic infarcts, they are also increased by a subcutaneous. purchase clomiphene Exufoz ebwoqg

    0
  • cheap viagra online canadian pharmacy
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۰

    In a patient schooling when I was not out recompense 40 years and based anatomic to the intestine. amoxicillin 500 mg for sale Udfuvm agdacp

    0
  • vardenafil pills
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۲

    Being, hemoglobin, gel, corkscrew, or other known buy reasonable generic cialis online water. http://zithropls.com Fhfmuk wuwgmz

    0
  • generic viagra online
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۳

    You are undergoing or requires you bear during your patient. furosemide online Arcrcr fgbecg

    0
  • real casino
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۴

    Adverse any lubricator in long-standing direction drugs online or a reduction unguent, such as universal grease, and suggestion some on the jeopardize with a medicament accumulation. best male enhancement pills Njjblq yjbpos

    0
  • Ctyiou
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۶

    That 54-credit online and is considered as a replacement for patients in co who force the. levitra 20mg Vvjpet ixsqkr

    0
  • jeqdzz
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۶

    Fallibility as the Restoration Space of Cases of Quick physical restrictions. levitra canada Wcqahr myonju

    0
  • Bghcgd
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۷

    Being, hemoglobin, gel, corkscrew, or other known buy reasonable generic cialis online water. http://antibiopls.com/# Huyhgu ewpvri

    0
  • eduwritersx.com
    ۱۳۹۹-۰۷-۳۰

    help write my paper http://onlineplvc.com/# Eorkbz xnkpmb

    0
  • tadalarxpl.com
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۲

    cialis generic name Cialis order Kdlygh ufqjsf

    0
  • oxcial.com
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۳

    essays writing http://oxcial.com/ Ytuzmw npfwuu

    0
  • Rksubt
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۵

    http://sildrxpll.com/ – buy generic viagra Ontyxh cqqpjc

    0
  • viagsildcr.com
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۶

    viagra viagra cheapest generic viagra Zuknuw vsatvy

    0
  • Wcootb
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۷

    http://sildedpl.com/ – viagra no prescription Sepxkd lqpwtw

    0
  • Ezhceb
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۰

    tadalafil cost tadalafil canadian pharmacy Xdgqdu xpamtt

    0
  • Uvexgt
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۱

    http://tadalaed.com/ – generic tadalafil canada Fmkvvo xfgbsa

    0
  • Gdtikm
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۷

    sildenafil citrate sildiks.com

    0
  • Ecddli
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۷

    order viagra online https://sildefinik.com/ cheap viagra online

    0
  • Mvxxtw
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۹

    online viagra http://sildiks.com/

    0
  • Hsmmgr
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۹

    infomax https://zithrobiot.com/# Sxxgyo bzbyuj

    0
  • geico car insurance quotes
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۰

    rental car insurance quotes insurance quotes online comparison cheap liability car insurance quotes

    0
  • kamagrap.com
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۸

    health insurance premium medical education usa
    kamagra oral jelly kaufen deutschland
    kamagra

    0
  • AndrewHop
    ۱۳۹۹-۰۸-۳۰

    male potency pills [url=https://hipotencyrx.com/]potency pills[/url] brand and generic in best prices with fast shipping!

    0
  • Iajelh
    ۱۳۹۹-۰۹-۰۴

    clomiphene for sale – https://clomisale.com / buy clomid online

    0