مشکلات بدخوابی کودکان

مشکلات بدخوابی کودکان
2+

 مشکلات بدخوابی کودکان

خواب کودکان

 

روز پرکاری داشته اید و زمان آن فرارسیده که کوچکترها به شما شب بخیر بگویند ، به بستر بروند و به خواب روند تا روز بعد سرحال و شاداب از خواب بیدار شوند. ولی در خانه شما اوضاع اینگونه پسش نمی رود.کودک تقاضا می کند قصه دیگری برایش تعریف کنید ، او را تنها نگذارید ، به بهانه های مختلف از بستر بیرون می آید و یا در نیمه شب با صدای ناله و فریاد از خواب می پرد.

مشکلات خوابیدن کودکان هرچه باشد شما تنها ، دچار آن نیستید. بسیاری از والدین در فرستادن کودکان شان به رختخواب با مشکلاتی مواجه هستند و اغلب نگران این هستند که کودک خواب ارامی ندارد و در خواب صحبت می کند و از جا می پرد.

در آغاز این مبحث باید مشخص کنیم کودک شما در مورد خوابیدن با کدامیک از این مسائل مواجه است ؟

ترس از تاریکی

  1. کودک به رختخواب نمی رود و بهانه گیری می کند.
  2. نیمه شب از خواب برمی خیزد و خواب کاملی ندارد.
  3. دوست دارد در کنار شما بخوابد.
  4. کودک در خواب راه می رود.
  5. در خواب حرف می زند.
  6. کودک دچار وحشت های شبانه می شود.
  7. از تاریکی میترسد.
  8. کودک دچار کابوس های شبانه است.

در هر خانه ای حداقل گاهی ، مشکلات خوابانیدن کودکان وجود دارد که استراحت و خوابیدن را برای والدین غیر ممکن می کند. اگر نیاز های خواب والدین و کودکان یکسان بود قطعا مشکلات بدخوابی وجود نداشت ، ولی چنین نیست. هرکس نیازمند مراحلی در خواب است. نوزادان و کودکان چرخه خواب متفاوتی از بزرگسالان دارند و خواب آنها سبک است در صورتی که هشتاد درصد افراد بالغ خواب عمیقی دارند.

نکته مهم و قابل توجه :

اما نکته حایز اهمیت این است که هر کس برای تامین انرژی و سلامتی باید شب ها خواب راحت و آرامی داشته باشد. شب نباید صحنه یک جنگ دائم بین خواسته های والدین و کودکان بر سر نگه داشتن کودکان در رختخواب باشد چراکه مسائلی مثل اضطراب و ترس در کودکان ایجاد می کند.

والدین عزیز و بزرگوار مطالب بعدی را از طریق سایت دنبال فرمایید. هر هفته به بررسی هر کدام از مسائل و مشکلات بدخوابی کودکان می پردازیم و راهکارهای مناسب را ارائه خواهیم کرد.

 

منبع :

کتاب چگونه با کودکم رفتار کنم ؟ نویسنده : دکتر گاربر ترجمه شاهین خزعلی 

 

مطالب مرتبط :

من چه رنگی هستم ؟

پرسش و پاسخ در حوزه کودک

والدین شاد ، کودکان شاد

 

با ما همراه باشید :

کانال تلگرام دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام رادیو باهم

 

مریم زمانی کارشناس مشاوره 

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

 

6

فعالیت در حوزه کودک و نوجوان ، بازی درمانگر

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!