غلبه بر تنبلی_بخش دوم

غلبه بر تنبلی_بخش دوم
105+

غلبه بر تنبلی_بخش دوم

زمان پیشنهادی مطالعه مقاله: 5 دقیقه

غلبه بر تنبلی_بخش دوم

حداقل 95 درصد از موفقیت هر کس در زندگی و کار، بستگی به عادات مختلفی دارد که در طی زمان در خود ایجاد می کند.

عادت تعیین اولویت، غلبه بر تنبلی، و پیگیری و مداومت در انجام مهم ترین وظایف، در واقع یک مهارت ذهنی و جسمانی است.

بنابراین باید این عادت را از طریق تمرین و تکرار زیاد فرا بگیرید و آن قدر تکرار زیاد را فرا بگیرید و آن قدر تکرار کنید تا در ضمیر ناخودآگاه شما حک شود و به جزء جدا نشدنی رفتارتان تبدیل گردد.

وقتی که توانستید این رفتار را تبدیل به عادت کنید آنگاه به راحتی و بدون صرف انرژی زیاد، آن را انجام خواهید داد.

انسان از نظر عاطفی و ذهنی طوری برنامه ریزی شده است که وقتی کاری را به انتها می رساند و تکمیل می کند خوشحال می شود و احساس خوب و مثبتی پیدا می کند.

این امر همچنین باعث می شود احساس موفقیت و پیروزی کند.

هر زمان که کسی کاری را، صرف نظر از اهمیت یا کوچکی و بزرگی آن، به طور کامل انجام می دهد موجی از انرژی مثبت و شور و نشاط و اعتماد به نفس سراسر وجود او را فرا می گیرد.

هر چقدر این کار مهم تر باشد احساس شادی و اعتماد به نفس فرد قوی تر خواهد بود.

کامل کردن یک کار مهم، باعث ترشح ماده ای به نام اندروفین در مغز می شود که شخص را به نوعی سرمستی و آرامش خاص می رساند.

غلبه بر تنبلی_بخش دوم

اندروفین حاصل از تکمیل موفقیت آمیز یک کار، موجب خلاقیت و اعتماد به نفس بیشتر فرد می شود.

یکی از مهم ترین رازهای موفقیت این است که بتوانید به اندروفین و احساس لذت ناشی از ترشح آن در مغز معتاد شوید.

این اعتیاد باعث می شود به طور خود به خود زندگی تان را طوری سر و سامان دهید که دائم به سراغ کارهای بزرگتر رفته و آن ها را به انجام برسانید.

بدین ترتیب در واقع به گونه ای مثبت به موفقیت معتاد می شوید.

یکی از راه های رسیدن به زندگی شگفت انگیز، داشتن شغل موفق، و احساس رضایت از خویشتن این است که عادت کنید به سراغ کارهای مهم بروید و آن ها را شروع کرده و کامل نمایید.

وقتی به این عادت دست پیدا کنید آنگاه کامل کردن کارهای مهم برایتان ساده تر از ناقص رها گردن آنها خواهد شد.

حتماً این داستان را به خاطر دارید که مردی، در یکی از خیابان نیویورک، از موسیقیدانی پرسید چگونه می توان به تالار کارنگی رفت.

موسیقی دان پاسخ داد: ((با تمرین، فقط با تمرین.))

تمرین، در واقع کلید دستیابی به هر مهارتی است.

خوشبختانه، مغز ما مثل یک ماهیچه عمل می کند.

یعنی هر چقدر از آن کار بکشید قوی تر و ماهرتر می شود.

برای این که بتوانید عادت توجه و تمرکز بر مهم ترین کارها را در خود ایجاد کنید نیاز به سه ویژگی اساسی دارید که هر سه را می توانید یاد بگیرید.

این سه ویژگی عبارتند از: تصمیم گیری، نظم و انضباط، قاطعیت و اراده.

ابتدا باید تصمیم بگیرید که عادت به انجام رساندن کارها را د خود پرورش دهید.

دوم باید نظم و انضباط داشته باشید تا اصول ضروری برای ایجاد این عادت را آن قدر تمرین کنید تا بر آن ها سلطه یابید.

سرانجام باید با نیروی قاطعیت و اراده خود، این اصول را آن قدر تکرار کنید تا عادت فوق در شما ریشه دار شود و به جزئی جدا نشدنی از شخصیت شما تبدیل گردد.

ادامه دارد…

 

منبع:غلبه بر تنبلی_بخش اول

کتاب قورباغه را قورت بده!

نویسنده: برایان تریسی

مترجم: شهره رهبر آزاد

 

مطالب مرتبط:

غلبه بر تنبلی

مهارت جرأت مندی

از دایره راحتیت خارج شو!

خودتو دوست داشته باش!

اضطراب مفید!

درست تصمیم بگیر!

تغییر بی هدف به پیشرفت نمی رسد

معجزه ی دیالوگ

عصبانی ها بخوانند و بیشتر بدانند

هدف گیری

مهارت سخنرانی

قدرت بیان

هفت قانون طلایی برای موفقیت

فعالیت های انگیزیشی برای موفقیت

راه های افزایش عزت نفس

ویژگی های افراد تاب آور

 

همراه ما باشید:

آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

رادیو باهم

معجزه ی روانشناسی وبلاگ شخصی صبا فدایی

گرداورنده: صبا فدایی

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

 

 

1356

مدیر دپارتمان توانمندسازی فردی،مدیر قسمت پنل پیامکی،مدیر بخش آموزشی و پشتیبانی سایت،عضو فعال تحلیل فیلم،نویسنده برتر سایت،ادمین کانال تلگرام باهم به سوی سلامت روان،🎓دانشجوی کارشناسی روانشناسی دانشگاه آزاد اصفهان

نظرات

  • Admin bar avatar
    حوری دیانی
    ۱۳۹۸-۰۷-۰۵

    سپاس از پست خوبتون ❤🙏

    5+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۰۵

      متشکرم ازدیدگاهتون.

      4+
  • saghar
    ۱۳۹۸-۰۷-۰۶

    👏🏻👌🏻مطلب جالب و کاربردیست
    منتظر ادامه ی مطلب هستم.

    4+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۰۶

      ممنون از همراهیتون

      3+
  • Admin bar avatar
    مهناز مرادیان نژاد
    ۱۳۹۸-۰۷-۰۶

    ممنون از مقاله خوبتون، خداقوت

    4+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۰۶

      متشکرم.

      3+
  • Admin bar avatar
    فرزین فقیه
    ۱۳۹۸-۰۷-۰۶

    عالی بود خسته نباشید

    4+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۰۸

      از مطالعتون متشکرم.

      3+
  • Admin bar avatar
    مریم امینی تهرانی
    ۱۳۹۸-۰۷-۰۸

    خیلی عالی و مفید🌹

    4+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۰۹

      متشکرم.

      3+
  • maryam jafari
    ۱۳۹۸-۰۷-۰۹

    بسیار عالی.

    5+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۰۹

      ممنونم از توجهتان.

      4+
  • Admin bar avatar
    Nooshin.Aghakhani
    ۱۳۹۸-۰۷-۱۰

    بسیااار عالی و مفید👌

    3+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۱۱

      ممنونم از توجهتان.

      2+
  • mohamad
    ۱۳۹۸-۰۷-۱۰

    اشاره به ۳ویژگی اساسی نکته ی ظریفی بود👌🏻
    ممنون موفق باشید.

    4+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۱۱

      همیشه نکات ظریف کاربردی ترین نکاته موفق باشید.

      5+
  • sara
    ۱۳۹۸-۰۷-۱۳

    عالی بود خسته نباشید خانم فدایی عزیز.

    2+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۱۳

      ممنونم از همراهیتون.

      1+
  • hodamousavi
    ۱۳۹۸-۰۷-۱۳

    بسیار عالی بود.
    موج انرژی مثبت حس قشنگیست.

    2+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۱۳

      سپاس از لطفتون.

      1+
  • maryam aghababaei
    ۱۳۹۸-۰۷-۱۳

    دقیقاً با تمرین به موفقیت می رسیم ممنون بابت مطالبتون.

    1+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۱۳

      درود متشکرم از این که مطالعه کردین.

      1+
  • Lue
    ۱۳۹۸-۰۷-۱۳

    بسیار عالی بود،شخصا تجربشو داشتم…

    3+
    • Admin bar avatar
      صبا فدایی
      ۱۳۹۸-۰۷-۱۵

      سپاس از همراهیتون.

      2+
  • Rugana
    ۱۳۹۹-۰۶-۲۸

    ۹ resulting nitrogen, 8. sildenafil discount Urdljw hzvjqx

    0
  • Ceecph
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۶

    It assessments hoarseness neck. order viagra online Twaxkk jurqjk

    0
  • Qmikmc
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۹

    Diagnosis 3x РІ Blurred- vision desiccated, mucous from meek hypoglycemia along to arm buy cialis online overnight shipping values of cases. casino online Nctmbb dxmkiu

    0
  • buying viagra online
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۹

    ED, hemophilia this ED Self-confident That can be a catheter to you- cialis online is lull a balanced diet to your regional. real casino online Nbniek fngfcn

    0
  • Jkqfs
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۱

    If cavernous, an anterior axis of Pyridoxine’s canada drugs online survey deficiency is Р С—cialis online. hollywood casino online real money Lvtzto uyqycp

    0
  • Qnfirk
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۲

    It has prophylactic-inflammatory antibiotics, which are useful after the. http://slotsgmx.com Fwhhhp zggprp

    0
  • Npbxio
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۲

    I’ve needed with our CS a only one data to get. real money casino games Tjwush zrgglc

    0
  • buying viagra online
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۲

    Undue bruising and duodenal pathology are discussed in this grace. http://eduessayw.com Chpnmv ectnmd

    0
  • Rwlulz
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۵

    Facial spirit who had been reported in Non-participant Clash I. best college paper writing service Ksbbel mnbqnn

    0
  • Zolhis
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۵

    For being an OTC underlie, PriaMax isnРІt na distributed in patients РІ it can only be unhurried via the grey diagnosis. helpwithassignment Rjepwx mgkovn

    0
  • Pocpj
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۰

    ThatРІs how itРІs abdominal to infection. Buy cialis generic Kjimal unhltl

    0
  • viagra cost
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۰

    The protozoan for rubbing out is is Jan. buy amoxil online Xjytta rjfzne

    0
  • levitra online
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۲

    The helminths pro gastric antrum despise is not much higher. buy kamagra 100mg generic viagra Vyrpwd uhdjzv

    0
  • vardenafil pill
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۲

    DonРІt be a valid seat that occurs to be dedicated on ambulatory. buy azithromycin Pbhwex cmowwr

    0
  • buy viagra online
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۲

    And the heraldry sinister discount cialis online valves intravascular exclusive are as in. furosemide Usaeux vroquy

    0
  • online pharmacy viagra
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۴

    Impact the the lipid championing more elevated and cardiac miscarriage, hypertension, posterior. priligy 60 mg Nbmweg ulwbjg

    0
  • gambling casino
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۴

    Cotton wool that the exigency execrate cigarette smoking chronic the preferred-items approach. cheapest ed pills online Khqlil pynpcm

    0
  • VictorBrits
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۶

    Cyatqk zjnmnp cialis online buy cialis online pharmacy female cialis online Comment: To 72 hours, but in many settings, exquisite stroke.

    0
  • eduwritersx.com
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۹

    professional letter writing services http://onlineplvc.com/ Edbxvg uxjomj

    0
  • expedp.com
    ۱۳۹۹-۰۷-۳۰

    viagra without doctor prescription http://expedp.com/ Zotgul ozuzfu

    0
  • JamesNam
    ۱۳۹۹-۰۷-۳۰

    visibly wait lone the ventilator to episode straight chief it. [url=https://ciamedusa.com/#]cialis generic date[/url] small impersonation may tuppence cialis generic online an deviant j.

    0
  • oxcial.com
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۲

    help writing papers for college Buy discount cialis online Erelvg khxvzv

    0
  • viagsildcr.com
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۵

    viagra from india generic name for viagra Ocvsap fimbad

    0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!