شرایط اضطراری و راهکارهای آن

شرایط اضطراری
4+

شرایط اضطراری و راهکارهای آن

زمان پیشنهادی مطالعه مقاله:10 دقیقه

شرایط بحرانی

در این مقاله میخوانیم: 
1-طنین مثبت چیست؟

2-مسائل، مشکلات و آسیبهای ناشی از شیوع ویروس کووید

3-روند ایجاد طنین مثبت در ایام بودن در خانه 

گام اول: خودهای ناکارآمد درونت را بشناس و از آنها آگاه باش

گام دوم: از خودهای ناکارآمد درونت رها شو! .

گام سوم: خود مهربان درونت را تقویت کن! 

گام چهارم: برای هیجانات آزاردهنده فضای روانشناختی ایجاد کن!

گام پنجم: قهرمان باش!

گام ششم: محکم، صبور و ثابتقدم باش!

مقدمه:

در دنیایی زندگی میکنیم که خاصیت آن پیشبینی ناپذیری است.

این خاصیت دنیا باعث میشود گاهاً شرایطی بر ما حاکم شود که مطلوبمان نیست.

گاهی شرایط حاکم بر زندگیمان شرایط “عادی” است.

گاهی شرایط “بحرانی” میشود و گاهی شرایط “اضطراری” است.

وقتی در شرایط عادی هستیم همه امور شخصی، خانوادگی، اجتماعی، شغلی و تحصیلی تقریباً با نظم از پیش تعیین شده ای پیش میرود.

پیشفرض هایی مشخصی وجود دارد و امور طبق این پیشفرضها در جریاناند.

گاهی شرایط عادی به شرایط بحرانی تبدیل میشود.

بحران میتواند فردی باشد مثل بحران ، بیماری، بحران شغلی، بحران مالی، بحران ارتباطی و…

بحران میتواند خانوادگی باشد مثل سوگ بحران اقتصادی و…

همچنین بحران میتواند در سطحی وسیعتر و اجتماعی باشد مثل زلزله، سیل و…

در شرایط بحرانی افرادی که دچار بحران نیستند به میدان میآیند و افراد در بحران را یاری میرسانند تا از بحران “عبور” کنند.

در واقع در بحران عده ای به یاری عده ای برای “عبور” از بحران میشتابند.

اما شرایطی ممکن است در زندگیمان حاکم شود که نه عادی است و نه بحرانی
در این شرایط که شرایط اضطراری نامیده میشود؛

نه پیشفرضها و اصول و قوانین و نظم قبلی پاسخگو است؛

و نه عدهای میتوانند به عدهای برای عبور از بحران کمک کنند…

 

 

(ادامه مقاله در فایل PDF)

پیشگیری از آسیب های روانشناختی

 

 

همراه ما باشید:

آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

رادیو باهم

 

گردآورنده:سورین برنجیان

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

15

نظرات

  • Admin bar avatar
    صبا فدایی
    ۱۳۹۹-۰۱-۱۰

    ممنون از شما خسته نباشید.

    1+
  • Admin bar avatar
    نوشین عسگری زاده
    ۱۳۹۹-۰۱-۱۱

    خسته نباشید، مقاله ی خوبی بود

    1+
  • Admin bar avatar
    مهناز مرادیان نژاد
    ۱۳۹۹-۰۱-۱۱

    ممنون از مقاله خوب و کاربردی تون
    موفق باشید

    0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!