شخصیت های رنگی در تحصیل۴

6+
شخصیت های رنگی در تحصیل۴

من چه رنگی هستم؟ سنجش رنگ شخصیت به کمک پرسشنامه رنگ های واقعی و با محاسبه نمره تان، رنگ اصلی شخصیت را مشخص میکند.

در این مطلب به بررسی شخصیت های رنگی در برنامه ریزی میپردازیم.

رنگ های واقعی شخصیت عبارتند از: آبی، سبز، نارنجی، طلایی.

✳ برنامه ریزی کردن آبی ها و بررسی آسیب های آن :

۱.درگیری عاطفی

۲.عدم پایبندی به برنامه

۳.تخیلی شدن

۴.دیر شروع کردن

۵.اهمال کاری یا سندرم از فردا

✴ راهکار های مدیریت زمان در آبی ها :

۱.روابطتان را با دوستانتان محدود کنید.

سعی کنید خودتان را از ایجاد رابطه های زیاد و غیر ضروری دور نگه دارید.

برای این که کم تر درگیر مسائل عاطفی شوید ، روابطتان را با دوستانتان به خصوص بعد از بازگشت از کلاس کاهش دهید.

۲.خودتان را درگیر مسائل عاطفی دیگران نکنید. شاید انتخاب یک دوست سبز که کم تر عاطفی و هیجانی است و دارای حاشیه کم تری است ، کمک کننده باشد.

۳.زمان مورد نیاز و فرصت موجود را در نظر بگیرید.

۴.یاد بگیرید به دیگران “نه” بگویید : معمولا آنچه باعث میشود آبی ها نتوانند برنامه اشان را به درستی اجرا کنند ، این است که آنها نمی توانند به درخواست دیگران “نه” بگویید.

✳ برنامه ریزی کردن سبز ها و بررسی آسیب های آن :

۱.شلوغ بودن برنامه

۲.در نظر نگرفتن محدودیت های زمان

۳.فعالیت های علمی فوق برنامه

۴.اهمیت ندادن به سبک زندگی سالم :سبز ها مانند طلایی ها به انجام فعالیت های ورزشی و تفریحی اهمیت نمی دهند.

علت این امر ، استرس از دست دادن زمان نیست ، بلکه به دلیل احساس عدم ضرورت تفریح و ورزش در زندگی است.

✴ راهکار های مدیریت زمان در سبز ها :

۱.فعالیت های فوق برنامه اتان را حذف کنید.

۲.تمرکزتان را روی مطالعه دروس امتحانی قرار دهید.

۳.اصول مربوط به زندگی سالم را رعایت کنید.

۴.برای مطالعه همه موضوع های درسی ، زمان لازم را در نظر بگیرید.

✳ برنامه ریزی کردن نارنجی ها و آسیب های آن ها :

۱.عدم علاقه به برنامه داشتن

۲.فعالیت های متنوع

۳.عمل کردن بر اساس هیجان، نه برنامه

۴.عدم تداوم فعالیت ها

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

✴ راهکار های مدیریت زمان در نارنجی ها :

۱.برنامه های غیر ضروری را از فعالیت روزانه تان حذف کنید.

۲.زمان مورد نیاز برای مطالعه و فرصت موجود را بررسی کنید.

۳.به تصمیماتی که بر اساس هیجانات میگیرید ، توجه کنید.

۴.اولویت را در برنامه ریزی ، به مطالعه درس هایتان بدهید.

۵.یاد بگیرید به خودتان و دیگران “نه” بگویید.

۶.تکانشی تصمیم نگیرید . منظور از تصمیم های تکانشی ، تصمیم های ناگهانی بدون فکر است.

برنامه ریزی کردن طلایی ها و آسیب های آن:

۱.برنامه ریزی خیلی سخت گیرانه

۲.عدم توجه به سبک زندگی سالم

۳.خشکی و عدم انعطاف پذیری برنامه

✴ راهکار های مدیریت زمان در طلایی ها :

۱.به اتفاقات غیر مترقبه هم، توجه کنید.

۲.مراقب باشید برنامه تان، کمال گرایانه نباشد.

۳.به میزان و زمان مناسب برای خواب تان توجه کنید.

۴.به داشتن فعالیت جسمانی و سرگرمی در برنامه تان توجه کنید.

به جمع ما بپیوندید: 

آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس صفحه اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس صفحه اینستاگرام رادیو باهم

مطالبی دیگر از این گردآورنده:

شخصیت های رنگی در تحصیل

آشنایی با روش مؤثر مطالعه PQ6R

ارتقای عادت های مطالعه مؤثر

یادگیری و انواع آن

گردآورنده: مریم سلیمانی

مرکز مشاوره آنلاین دکتر مبلیان

 

 

 

 

41

دانش آموخته روانشناسی، برنامه ریز و مشاور تحصیلی

نظرات

  • Admin bar avatar
    مهناز مرادیان نژاد
    ۱۳۹۸-۱۰-۱۰

    بسیار عالی
    موفق باشید

    1+
    • Admin bar avatar
      مریم سلیمانی
      ۱۳۹۸-۱۰-۱۳

      ممنون از شما و همراهی تون

      1+
  • Admin bar avatar
    نوشین آقاخانی
    ۱۳۹۸-۱۰-۱۱

    مفید و عالی👌

    1+
    • Admin bar avatar
      مریم سلیمانی
      ۱۳۹۸-۱۰-۱۳

      ممنون از مطالعه شما

      1+
  • Admin bar avatar
    صبا فدایی
    ۱۳۹۸-۱۰-۲۶

    عالی بود خسته نباشید.

    2+
    • Admin bar avatar
      مریم سلیمانی
      ۱۳۹۸-۱۱-۱۵

      ممنون از همراهی شما

      1+

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!