شادی و راههای رسیدن

7+

شادی و راههای رسیدن

روانشناس سوئیسی تعبیر جالبی از انسان خوشحال دارد که بسیار از تعریف عادی و معمول خوشحالی فاصله دارد.

✍️ بر اساس این تعریف:
🔻خوشحالی یعنی توانمندی بالای ما در شکیبایی و استقامت در برابر سختی ها. 
🔻خوشحالی یعنی اطمینانی درونی به اینکه درد،رنج،سختی،بیماری و مرگ جزء لاینفک زندگی ست.
اما هیچ کدام از آنها نمی تواند مرا از پا بیاندازد. 
🔻خوشحالی یعنی میل به زندگی علی رغم علم به فانی بودن همه چیز!
🔻خوشحالی یعنی در سختی ها لبخند زدن!
🔻خوشحالی یعنی آگاهی از توانمندی بزرگ ما برای به دوش کشیدن مشکلات.
🔻خوشحالی یعنی بعد از هر زمین خوردن همچنان بتوانیم بلند شویم، بعد از هر گریه همچنان بتوانیم بخندیم و لبخند بر لب دیگر همنوعان بیاوریم.
🔻خوشحالی یعنی حضور کامل ما در هستی، خوشحالی یعنی همچون رودجاری بودن و در حرکت بودن، عبور کردن و به عظمتی بی پایان چشم دوختن خوشحالی یعنی توانایی ما به گفتن یک آری بزرگ به زندگی!درود فراوان،انشالله همیشه تندرست،شاداب و تک تک لحظه هایتان همراه با شادی سپری شود
🎯هفت روش ساده برای شاد بودن
۱- گل‌کاری یا باغبانی کنید.
۲- پول‌های خود را خرج دلخوشی های کوچک و زیاد کنید و مدام به دنبال آرزوهای گران و دست نیافتنی نباشید.
۳- در یک مهارت جدید، متخصص شوید. تشخیص اینکه چه مهارتی باشد به سلیقه و توانایی خودتان بستگی دارد
۴- نگرانی هایتان درباره آینده را روی یک کاغذ بنویسید، در یک پاکت نامه بگذارید و به معنای واقعی مهر و مومش کنید!
۵- اطرافتان را با افراد شاد شلوغ کنید. گاهی در جمع خانواده تان جوک بگویید و شوخ طبع باشید.
۶- مقایسه خود با دیگران را متوقف کنید. مهم نیست که این مقایسه در زمینه مالی باشد یا تحصیلی یا…
۷- از هر فرصتی برای ورزش استفاده کنید چراکه ورزش در افزایش روحیه و اعتماد به نفس، تاثیر قابل توجهی دارد.
👤باب پراکتور (مدرس بزرگ قوانین جذب)
گردآورنده : رویا اولیاء 

👁 3

دکتر الهام مبلیان مشاور خانواده و زوج درمانگر استاد دانشگاه مشاور دانشگاه اصفهان

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!