خون آشام های آشنا_بخش چهاردهم

خون آشام های آشنا
34+

خون آشام های آشنا_بخش چهاردهم

روان درمانی خون آشام های خودشیفته

اگر علائم خودشیفتگی را در خودتان یا کسی که به علاقه دارید ببینید، چه کاری باید بکنید؟

این قسمت یک نمای کلی از خوددرمانی و روان درمانی حرفه ای را به شما معرفی می کند که می توانند مؤثر باشند.

یادتان باشد هیچوقت کسی را به اجبار تحت درمان قرار ندهید، زیرا هم او را مریض تر می کنید هم خودتان را.

هدف

اول از همه خودشیفته ها باید سعی کنند حس پیوند با بقیه بشریت را در خود تقویت کنند.خون آشام های آشنا

تا موقعی که خون آشام های خودشیفته معنای همدلی را درک نکنند، محکوم به این هستند که شبها در جستجوی قربانیهای خود پرسه بزنند.

متأسفانه یادگیری همدلی سالها وقت می برد.

مهمترین هدفی که به دنبال آن هستیم این است که این خون آشام ها چه در خلوت خود چه در جمع یاد بگیرند طوری رفتار کنند که گویی نیازها و احساسات دیگران برایشان مهم است و برای آنها ارزش قائل باشند.

آن ها این رفتار را همچنان باید ادامه دهند تا سرانجام روزی بفهمد که روحهای کوچکشان هم می تواند رشد کند و به اندازه ی «خود»های بزرگشان برسد.

آن وقت است که واقعاً به حس همدلی می رسند و دیگر نیازی نیست وانمود کنند.

درمان حرفه ای

روانشناسان پیر نسبتاً با تفکر قدیمی که به راحتی تحت تأثیر خودشیفته ها قرار نمی گیرند به درد آنها می خورند.

ولی خودشیفته اصولاً سراغ این روانشناسان نمی روند زیرا باب طبع آنها نیستند.

یکی از درسهایی که خودشیفته ها حتماً باید یاد بگیرند این است که به دست آوردن چیزی که آنها می خواهند، همیشه به نفعشان نیست.

خوددرمانی

گوش کنید!

اگر شما یک خون آشام خودشیفته هستید، مهمترین کاری که می توانید برای خود انجام دهید این است که برای نظرات و احساسات دیگران ارزش قائل شوید و سعی کنید آنها را درک کنید.

مخصوصاً وقتی که دیگران می خواهند از شما انتقاد کنند کافی است در سکوت به حرف هایشان گوش دهید.

سعی نکنید فوراً به انتقادشان جواب دهید.

سعی کنید برای جواب دادن به خود حداقل ۲۴ ساعت وقت بگذارید و به تمام جوانب آن انتقاد فکر کنید، ممکن است حق با آنها باشد.

از صحبت کردن درباره ی خودتان اجتناب کنید.
وقتی می توانید به حرف های دیگران گوش دهید که به فکر این نباشید که آنها را متقاعد کنید که چه انسان بزرگی هستید.
اگر زمانی هم لازم شد در مورد خود صحبت کنید درباره ی اشتباهاتتان حرف بزنید.
خواسته دیگران را اجرا کنید.

تا جایی که می توانید، بگذارید دیگران رهبری را دست بگیرند و شما فقط کاری را انجام دهید که دیگران به شما می گویند.

وقتتان را با آدمهایی بگذرانید که با شما فرق دارند.خون آشام های آشنا

عضو گروهی شوید که آدمهای خوبی در آن عضو هستند که با شما تفاوت دارند.

در جلسات آنها شرکت کنید.

اگر پولدار هستید به تیم گل کوچک فوتبال در پایین شهر بپیوندید.

اگر چپی هستید، به راستها بپوندید.

هدف از این تمرین این است که یاد بگیرید انسان خوب بودن ربطی به سیاست و موقعیت اجتماعی ندارد.

کار خیر انجام دهید.

منظور از کار خیر، کار پر جار و جنجال نیست.

منظور کاری هایی است که دستانتان را کثیف می کند.

آشغالها را بردارید، تعمیرات خانه را انجام دهید، … .

از همه مهم تر به دنبال فرصتی باشید که کار خیری را به صورت ناشناس انجام دهید.

درمانهایی که اختلال خودشیفتگی را شدید تر می کنند.

اگر خودشیفته ها در موقعیت هایی قرار بگیرند که با آنها مثل سایر آدمهای معمولی رفتار نشود، آسیب خواهند دید.

ادامه دارد…

منبع: کتاب خون آشام های آشنا
نویسنده: آلبرت جی برنستاین
ترجمه: فرخ بافنده

 

مطالب مرتبط:
خون آشام های آشنا_بخش اول
خون آشام های آشنا_بخش یازدهم
خودشیفته
نمایشی
ضد اجتماعی
وسواسی
پارانوئید

 

همراه ما باشید:

آدرس اینستاگرام دکتر الهام مبلیان

آدرس کانال تلگرام باهم

آدرس اینستاگرام رادیو باهم

روانشناسی سرگرمی وبلاگ شخصی حورا دهدشتی

گرد آورنده: حورا دهدشتی 

👁 136

دانشجوی کارشناسی روانشناسی

نظرات

  • Admin bar avatar
    مهناز مرادیان نژاد
    1398-08-04

    ممنون از مقاله عای تون. راهکارهاتون خیلی جالب بود.
    موفق باشید

    1+
    • Admin bar avatar
      حورا دهدشتی
      1398-08-05

      خیلی ممنون مطالعه کردید.

      1+
  • Admin bar avatar
    fatemeh.nasirian
    1398-08-04

    بسیار عالی

    2+
    • Admin bar avatar
      حورا دهدشتی
      1398-08-05

      خیلی ممنون ازتون.

      1+
  • Admin bar avatar
    صبا فدایی
    1398-08-05

    مثل همیشه مطالبتون کاربردی..
    خسته نباشید

    2+
    • Admin bar avatar
      حورا دهدشتی
      1398-08-06

      خیلی ممنون از همراهی همیشگی شما.

      1+
  • maede_prs
    1398-08-10

    خیلی‌ درمانش جالب بود ممنون🤓

    1+
    • Admin bar avatar
      حورا دهدشتی زاده
      1398-08-10

      خواهش می کنم، ممنون از شما

      1+
  • leilapoorassar
    1398-08-13

    خیلی ممنون از راهکار های درمان

    1+
    • Admin bar avatar
      حورا دهدشتی زاده
      1398-08-14

      خیلی ممنون از مطالعتون

      1+
  • mehrdaddhs
    1398-08-13

    روش درمانو که گذاشتید خیلی عالیه

    1+
    • Admin bar avatar
      حورا دهدشتی زاده
      1398-08-14

      خیلی ممنونم از نظرتون.

      1+
  • panizjfr
    1398-08-16

    خیلی ممنون ازتون بابت درمان

    1+
    • Admin bar avatar
      حورا دهدشتی زاده
      1398-08-17

      خواهش می کنم😁

      1+

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!