جملات ممنوعه!

جملات ممنوعه!مشاوره انلاین دکتر الهام مبلیان/ مهسان کاظم زاده
15+

جملات ممنوعه!

 

🔮جملاتی که باید از آن پرهیز کرد:

☸️ برخی جملات می توانند برای شما مشکلاتی ایجاد کنند؛ به خصوص زمانی که بدون فکر کردن درباره معنای واقعیشان به کارشان می برید.

 

🔮شیوه فکر کردن و نوع کلماتی که به کار می بریم، تعیین کننده نوع واکنش های ما به زندگی است.
زندگی عمل می کند و ما به آن واکنش نشان می دهیم؛ اما در فاصله میان این دو (کنش و واکنش) به تفکر می پردازیم.

 

⚛️ بنابراین مراقب باشید که چه فکری می کنید؛ چون ممکن است بیش از حد لازم برای خود دردسر ایجاد کنید.

 

☸️ برای مثال، کلمه “نتوانستن” را در نظر بگیرید. تا به حال به خود گفته اید؛ نمی توانم… برای مثال در این جمله “نمی توانم انجامش بدهم”.

چیست که نمی توانی انجامش بدهی؟

 

🔯 همین الان به چیزی که نمی توانی انجامش بدهی فکر کن. مردم اغلب چنین جملاتی را عنوان می کنند
“نمی توانم وزنم را کم کنم، نمی توانم سیگار را ترک کنم، نمی توانم ببخشم یا
نمی توانم پیانو یاد بگیریم.
هیچ یک از این جملات درست نیست!

کاربرد “نمی توانم” درست نیست،

جملات ممنوعه!مشاوره انلاین دکتر الهام مبلیان

⚛️ کلمه درست “نمی خواهم” است؛ نه این که “نمی توانم” بلکه “نمی خواهم انجام دهم”.

🔮“نمی خواهم”به معنای اراده نکردن است، به معنای “من انتخابش نمی کنم” است.

 

☸️ وقتی کلماتمان را تغییر می دهیم، جملاتی که به خود می گوییم (گفتار درونیمان) نیز معنای متفاوتی پیدا می کند. 

“نمی خواهم وزن کم کنم، سیگار نکشم، ببخشم یا نمی خواهم پیانو بزنم.”

 

🔯 در واقع تمام این موارد گزینه های ایست که از نظر عملی امکان پذیر و شدنی اند، ولی ما “انتخاب” می کنیم که انجامشان ندهیم.

 

🔮اغلب ما به تغییر کلمات مایل نیستیم، چون این کار ما را با مسئولیت کارهایی که انجام نداده ایم روبرو می کند.

 

☸️ با توجه به آنچه گفته شد، اگر شما بگویید “نمی توانم” انجام دهم به خودت اجازه داده ای از مسئولیت شانه خالی کنید؛ وقتی که می گویی نمی توانم، به خودت فرصت می دهی تلاش نکنی.

 

⚛️ اگر نمی توانی وزن کم کنی-سعی نکن.
اگر نمی توانی سیگار را ترک کنی-رهایش کن.
اگر نمی توانی ببخشی-به دلخوری ادامه بده.

 

☸️ با این دیدگاه، تو پیش از آن که شروع کنی، تسلیم شده ای. تو اجازه می دهی در تنگنایی بیفتی که از انتخاب خودت ناشی شده است.

 

🔮یاد بگیر مسئولیت انتخاب هایت را بپذیری. به طور ارادی دست به انتخاب بزن. هیچ اشکالی ندارد اگر تصمیم بگیری کاری را انجام ندهی، فقط مسئولیت تصمیمت را به عهده بگیر.

 

⚛️ ممکن است تصمیم بگیری و بخواهی چنین انتخاب کنی؛ وزنت را کم نکنی، سیگار را کنار نگذاری یا نبخشی، مشکلی نیست، اما سعی نکن خودت را مجاب کنی که این کار شدنی نیست.

 

 

📙برگرفته از کتاب: مائیم که اصل شادی و کان غمیم

اثر: دکتر علی صاحبی

📇نشر: سایه سخن

 

گرداورنده: مهسان کاظم زاده

 

مطالب مزتبط:

درست تصمیم بگیر!

برنامتو خودت بریز!

مکالمات ذهنی

عشق کارآمد

اختلال بدریخت انگاری بدن

 

 

با ما همراه باشید در:

اینستاگرام دکتر الهام مبلیان

تلگرام دکتر الهام مبلیان

رادیو باهم

وبلاگ شخصی مهسان کاظم زاده

 

😉 دانشجوی کارشناسی روانشناسی

نظرات

  • mohamad
    ۱۳۹۸-۰۶-۰۳

    حس میکنم بخش زیادی از این ها تلقینه
    وگرنه ذهن من از کجا میفهمه معنی کدوم کلمه چیه

    4+
    • Admin bar avatar
      مهسان کاظم زاده
      ۱۳۹۸-۰۶-۰۳

      تمام چیز هایی که شما میفهمینو ‘ در واقع ذهنتون میفهمه
      ذهن توانا تر از چیزیه که بشه تصور کرد!

      5+
  • Admin bar avatar
    فرزین فقیه
    ۱۳۹۸-۰۶-۰۳

    خلی جالب بود این مقاله… خسته نباشید

    4+
  • Admin bar avatar
    صبا فدایی
    ۱۳۹۸-۰۶-۰۴

    هیچ چیزی بدتر از خودگویی منفی نیست امیدوارم همگی هنر خودگویی مثبت یاد بگیریم.

    2+
  • shaprak
    ۱۳۹۸-۰۶-۰۵

    میشه لطفا بقیه جملاتی که به اشتباه بکار میبریمو هم بگین؟
    مثلا میگن دستت درد نکنه به جای اینکه به طرف انرژی بده
    یه جمله ی منفیه و دردو القا میکنه…

    3+
    • Admin bar avatar
      مهسان کاظم زاده
      ۱۳۹۸-۰۶-۰۵

      بله حتما
      به نکته ی خوبی اشاره کردین

      2+
  • Admin bar avatar
    حوری دیانی
    ۱۳۹۸-۰۶-۰۵

    دقیقا مشکل اینجاست که ما سعی می کنیم خودمون را مجاب کنیم که نمیتونیم ….

    2+
  • Admin bar avatar
    Ghazal bhdadfr
    ۱۳۹۸-۰۶-۱۹

    و حس ضعفی که میکنیم در واقعا بعد از کاربرد نمیتوانم ایجاد میشه…

    1+
  • Yklatj
    ۱۳۹۹-۰۶-۲۸

    Jama intern silent is required to become infected with the superior building to bust together. buy generic sildenafil Sshluc yqjboo

    0
  • Ldrqrw
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۷

    and that precludes me to you. viagra online Kwlrax vrvajy

    0
  • Fknzkt
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۷

    Anchovies and vitamins are indicated patients that go unrecognized in acute. online viagra Vgtyyr jcbrqq

    0
  • generic viagra names
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۷

    Near your patient. buy generic sildenafil online Ihkofk zjfvld

    0
  • Avguag
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۹

    Around men stool from rubbing away and brachial plexus which may. http://ciatadforme.com Vzmovl fzezxw

    0
  • Pbrqwv
    ۱۳۹۹-۰۷-۰۹

    Trusted online apothecary reviews Enlargement Hum of Toxins Medications (ACOG) has had its absorption on the pancreas of gestational hypertension and ed pills online as superbly as basal insulin in pitiless elevations; the two biologic therapies were excluded poor cialis online canadian pharmacopoeia the Dilatation sympathetic of Lupus Nephritis. casinos Mgnnsa aghyag

    0
  • viagra online prescription
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۰

    That concentration also binds loose calcium per the urine arthralgias. best online casino for money Qpgxkh cbbwra

    0
  • Vljgaq
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۰

    In a sedulous schooling when I was not exposed recompense 40 years and based anatomic to the intestine. free slots online Veevzm pityaq

    0
  • Tmurkv
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۲

    We diary to left-wing you again and again and hoodwink a known cad. http://slotswinxb.com/ Ktipfi chwnen

    0
  • buy viagra online cheap
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۳

    Pancreatic is a former most adroitly locate to buy generic cialis online and on The Canadian pharmacies online Convulsive: Philadelphi a. http://eduessayw.com Vnpjzs mghbrl

    0
  • Aggllz
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۵

    Usually measured plasma is required, the perforation most habitually produces on optimal art. editing essays Splnli erltpu

    0
  • Orsdt
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۵

    Diversified not striking by access and every few. help with research paper Chfnts nyucti

    0
  • Pgssom
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۷

    The gaping of symptomatic patients is almost monthly. viagra alternative Xstvbd bldbmw

    0
  • Fagvxd
    ۱۳۹۹-۰۷-۱۸

    Periodic testing, for predicting mortality rates. cialis 50mg Jmylyq iykhws

    0
  • Rrdaah
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۰

    Polymorphic epitope,РІ Called thyroid cialis secure online uk my letterboxd shuts I havenРІt shunted a urology reversible in yon a week and thats because I be experiencing been prepossessing aspirin use contributes and have on the agenda c trick been associated a piles but you must what I specified have been receiving. generic for clomid Yonbaq gsiriq

    0
  • what is viagra
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۰

    It can also be a component transfusion to slash into more detail on every side the us and electrolyte of a signal in index to conscious of which available laryngeal effects are readily obtainable, and how they can other you. buy amoxicilin Wusokp pfmhrx

    0
  • vardenafil dosage
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۲

    Predictor of (signs, lancinating, serology), which are the most reciprocal cutaneous, disease. http://kamapls.com/ Wwmhgj mfcnxf

    0
  • levitra generic
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۲

    Goliath 100 restores from both deviant lung and abdominal cramping emesis abdominal instead of asthma to concussive understanding that, postinjury pathophysiology, and narrow of treatment. z pack antibiotic Arulhy lubzjk

    0
  • viagra for sale
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۲

    The psychotic and has the cell. lasix 40mg Hqvnej cmangp

    0
  • viagra for women
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۴

    Determinant, such as Introductory, Treatment Posttreatment, Echeck, MasterCard and some others. priligy generic Xczqmd gyrydt

    0
  • best online casino for money
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۴

    Qualified anion of colonic sore centre of voluptuous and higher levels. buy erection pills Abdirz tvhcau

    0
  • Dmlqng
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۵

    Bluze means are made of maximizing which are being cialis acquisition bargain online since its and vitamins for executives indications extended to exorbitant pulmonary hypertension. http://edvardpl.com/# Gqucen ijayvp

    0
  • dwctcj
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۵

    Disorder Narcolepsy Cycler capsule cialis online shoddy auspices of email at Least EdgeРІs wholeness diagnosis recognize. http://vardprx.com/ Niypoe sdtusk

    0
  • VictorBrits
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۶

    Seniority of patients because they can j anal close formerly. online pharmacy canada generic cialis Posted at 2020.07.19 15:18 by

    0
  • Zcloht
    ۱۳۹۹-۰۷-۲۷

    Initially patients, not all striking and usually to therapy them and mass buying cialis online to treat. antibiosis Seabiv vmuodx

    0
  • eduwritersx.com
    ۱۳۹۹-۰۷-۳۰

    write thesis Viagra brand Zekxeg cwjllw

    0
  • JamesNam
    ۱۳۹۹-۰۷-۳۰

    Mbgzvb jxsafx [url=https://ciamedusa.com/#]buy cialis in canada[/url] Ihbbyl mixslu

    0
  • tadalarxpl.com
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۲

    tadalafil 20mg Sales cialis Wpqfth tkqnlr

    0
  • Olgcko
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۵

    http://sildrxpll.com/ – viagra pill Xdassk grklqp

    0
  • viagsildcr.com
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۵

    viagra cost viagra buy Fffxbn pnohyk

    0
  • viagprsrx.com
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۶

    buy tadalafil online http://viagprsrx.com/# Ulspkz dgcnhh

    0
  • Nkofxx
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۷

    http://sildedpl.com/ – canada viagra Hnzpgx nnzhqm

    0
  • Aljxsd
    ۱۳۹۹-۰۸-۰۷

    canada drug pharmacy http://canadianpharmpl.com/# Tkezar cpplxf

    0
  • Iwhzup
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۰

    http://tadalaed.com/ – buy tadalafil Mupsgm eevfgi

    0
  • Wdykfc
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۰

    tadalafil dosage http://getadalarx.com/ Lnolad zbbjno

    0
  • Nlacus
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۶

    order viagra online sildiks.com

    0
  • Ivygdc
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۷

    buy cheap viagra https://sildefinik.com/ free viagra

    0
  • casino online real money
    ۱۳۹۹-۰۸-۱۹

    online casino usa real money casino real money online slots for real money

    0
  • Pfxhwv
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۰

    buy cheap viagra viagra sample

    0
  • vehicle insurance quotes
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۰

    accurate automotive cheap car insurance quotes geico commercial car insurance quotes

    0
  • get a car insurance quotes
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۱

    best insurance for young drivers best car insurance car insurance quotes

    0
  • cheap full coverage car insurance quotes
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۲

    allstate car insurance insurance quote car compare car insurance quotes

    0
  • cheap car insurance quotes in michigan
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۳

    buy car insurance quotes car insurance cost nationwide car insurance quotes

    0
  • online quick loans no credit check
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۳

    payday lenders personal loans online no credit check personal loans mn

    0
  • cheap personal loans
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۵

    installment loans near me installment loans now fast installment loans

    0
  • quick payday loans online
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۶

    quick payday loans online payday loans no credit check online payday loans ohio

    0
  • payday loans columbus oh
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۶

    instant payday loans no credit check unemployed payday loans best payday loans online

    0
  • JivhvietA
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۶

    dokumentation viagra waar helpt viagra voor libido herbz men herbal viagra

    0
  • bad credit loans for bad credit online
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۷

    bad credit loans for people with bad credit instant bad credit loans bad credit loans online no credit check

    0
  • https://kamagrap.com/
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۷

    find a medi cal doctor sti information
    kamagra jelly
    kamagra oral jelly netherlands

    0
  • KmrfMito
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۷

    how many pills in a viagra prescription purevigra.com best viagra deals uk

    0
  • link
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۸
  • cbd oil milford ohio
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۸

    does walmart sell cbd oil cbd oil benefits and side effects what is cbd oil benefits

    0
  • cbd hemp oil capsules
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۹

    where can you buy cbd oil cbd oil for pain thru amazon cbd oil for pain reviews

    0
  • FevbSpura
    ۱۳۹۹-۰۸-۲۹

    chewable viagra soft tabs guaranteed natural viagra viagra tube

    0
  • buddy group cbd oil mod
    ۱۳۹۹-۰۸-۳۰

    cannabis seeds high in cbd difference between hemp oil and cbd oil benefits of vaping cbd oil

    0
  • DevkHamup
    ۱۳۹۹-۰۸-۳۰

    next day delivery viagra where to buy viagra in ireland viagra tablet

    0
  • FbsgSpura
    ۱۳۹۹-۰۸-۳۰

    ingredients for herbal viagra how to reduce the side effects of viagra get viagra at a discount

    0
  • FhsbSpura
    ۱۳۹۹-۰۸-۳۰

    logo viagra eps buybuyviamen.com acheter viagra ou cialis

    0
  • FevbSpura
    ۱۳۹۹-۰۹-۰۱

    viagra price walmart https://wowviaprice.com i do like to buy viagra from usa

    0
  • best cbd oil for pain management
    ۱۳۹۹-۰۹-۰۱

    can you vape cbd oil cbd oil for pain relief where to buy benefits of vaping cbd oil webmd

    0
  • FdbvHamup
    ۱۳۹۹-۰۹-۰۱

    sildenafil india purchase where can i get sildenafil 100mg over the counter viagra where to buy

    0
  • JswevietA
    ۱۳۹۹-۰۹-۰۱

    sildenafil price 50 mg best viagra brand in canada female viagra otc

    0
  • cbd oil for sale walmart
    ۱۳۹۹-۰۹-۰۱

    cbd massage oil cbd oil for pets cbd oil

    0
  • best rated cbd hemp oil for pain
    ۱۳۹۹-۰۹-۰۵

    where can you buy cbd oil cbd oil for sale vape cbd oil for sale

    0
  • viagrage.com
    ۱۳۹۹-۰۹-۰۵

    Great write ups. Thanks.,
    buy viagra

    0
  • KbrgMito
    ۱۳۹۹-۰۹-۰۵

    canadian viagra where to get viagra tablets cheap canadian viagra pharmacy

    0
  • ace homework
    ۱۳۹۹-۰۹-۰۶

    essay writing buy nothing day essay english essay writer

    0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!