انواع افکار

انواع افکار
64+

انواع افکار

زمان پیشنهادی مطالعه مقاله: 2 دقیقه

ذهن هفت نوع فکر تولید می کند.

بدین منظور، ابتدا باید انواع افکار را بشناسیم و تفاوت بین آنها را درک کنیم.

این افکار عبارتند از:

* مشاهده زمان حال ( در زمان حال زندگی کنید و قدم به قدم به سوی پیشرفت حرکت کنید تا موفق شوید به هدفتان برسید)

* خاطرات گذشته (در خاطره نمانید و از گذشته ها تجربه کسب کنید.)

* قضاوت ها (درباره این که چه چیزی خوب است یا بد، درست است یا غلط.)

* افکار داستان گویانه (سعی دارند چرایی وقوع اتفاقات را روشن کنند.)

* افکار آینده نگرانه (منجر به شکل گیری سناریوهایی می شوند درباره آنچه هنوز اتفاق نیفتاده است.) سه نوع فکر آینده نگرانه وجود دارد:

* برنامه ریزی، خیال پردازی و افکار پیشگویانه. این افکار بیشتر درباره اتفاقات بعدی هستند.

* هرچه آگاهی شما از عملکرد ذهنتان افزایش یابد، ذهنتان کمتر موفق به کنترل حالات خلقی و زندگیتان می شود.

 

منبع:

کتاب رهایی از زندان ذهن(ماتیو مک کی، کاترین سوتکر)
ترجمه: (دکتر زهرا اندوز، دکتر حسن حمیدپور)

مطالب مرتبط:

تمرین ذهن

رهایی از زندان ذهن

ارزش فکر

 

همراه ما باشید:

آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

رادیو با هم

 

گردآورنده: صبا فدایی