انتخاب سرنوشت ساز من_بخش دوم

انتخاب سرنوشت ساز من مرکز مشاوره انلاین دکتر الهام مبلیان
35+

انتخاب سرنوشت ساز من_بخش دوم

زمان پیشنهادی مطالعه مقاله:8 دقیقه

انتخاب سرنوشت ساز مرکز مشاوره انلاین دکتر الهام مبلیان

 

ناشادی می تواند افراد را در دو گروه قرار دهد.

گروه اول: افراد ناشادی که میکوشند تا شادی خویش را با ارتباط بیشتر با افراد شاد بازیابد.

گروه دوم: از احساس شادی با انسان های شاد ناامید شده اند.

آنها حتی در جهت داشتن روابط خوب نمی کوشند. اما مانند بسیاری از افراد از تلاش در این احساس مطلوب دست نمیکشند.

آنها پیوسته در پی لذت هستند،بدون آن که ارتباطی برقرار کنند.

و قسمت عمده این لذت را از طریق پرخوری، داروهای مخدر،الکل،اشتغال به خشونت و روابط جنسی بدون عشق به دست می آورند.

اما حتی وقتی که ناشادیم،ژن های ما تواناییمان را در احساس خوب محدود نمیکند.

ما می توانیم برای لذت،کاری کنیم که جز به خودمان ربطی ندارد.

ممکن است از آزار دیگران لذت ببریم،تحقیر دیگران یکی از این را هها است؛

که ممکن است نیاز ما را به قدرت ارضا نماید.

در عین اینکه نیاز ما به محبت و احساس تعلق در این جریان ناکام می ماند.

می توانیم با داروهای مخدر مغزما ن را گول بزنیم و احساساتی را برانگیزیم که شبیه زمانی است که نیاز برآورده می شود.

بسیاری از ما هرگز از جستجوی خوشبختی و شادمانی دست بر نمی داریم.

هرگز از این فکر دست نمی کشید ،که با وجود مشکل بودن ارتباط با افراد همچنان به نوعی نیازمند آنها هستیم.

ما با هم در تلاش زنده ماندن هستیم.این کار آسان تر و موثرتر بوده و احساس بهتری نسبت به زمانی که به تنهایی عمل میکنیم به ما می دهد.

احساس مثبت

 

البته برای ارضای نیاز به محبت و احساس تعلق قطعا نیازمند دیگران هستیم.

ما در میابیم که استفاده از قدرت برای کمک به دیگران احساس خوبی به ما میدهد.

و اینکه میتوانیم در این جریان قدرت بیشتری کسب نماییم.

وقتی در پی آزادی هستیم،به این امیدیم که کسی همیشه در مقابل اقدام ما،پاسخ مثبت بدهد.

ما یادگیری و تفریح را همراه با دیگرا ن ترجیح می دهیم.

این راه مطلوبی است برای ارضای نیازهای خود؛ یعنی کوشش در صمیمیت با افراد و صمیمی باقی ماندن.

کسانی که هیچ رابطه نزدیکی ندارند. همیشه احساس تنهایی و احساسات منفی دارد .

تقریبا آنان هیچ اطمینانی ندارند که فردا احساس خوبی داشته باشد. زیرا فردا هم به اندازه امروز احساس تنهایی خواهند داشت.

این افراد برخلاف افراد شادکام بر لذت کوتاه مدت تکیه می کنند.

آدم الکی به همان لذت آنی الکل تکیه میکند،به اینکه ممکن است اتومبیل را به درخت بزند فکر نمی کند.

افراد ناشاد هنگام مطرح بودن لذت،در جستجوی ارضای آنی می تواند،کاملا غیر منطقی باشد.

 احساسات واقعی که همراه لذت بدون روابط با دیگران پیش می آید، می تواند شبیه احساس ما هنگام ارتباط با دیگران باشد.

فعالیت هایی که به این احساسات مشابه می انجامد متفاوت است.

مراقب ارتباط با کسانی باشید که به نظر می آید احساس خوبی دارند، اما دوستان نزدیک ندارد.

ممکن است شوخ و سرحال باشند، اما شوخی شان بیشتر تحقیر آمیز و ابراز خصومت است.

اگر با چنین شخصی ازدواج کنید به زودی در معرض آن شوخی خصمانه قرار میگیرید

و ممکن است برای بقیه روز های زندگی خانوادگیتان دچار حسرت شوید.

در جستجوی کسی باشید که دوستان خوبی دارد و با آنان خوب رفتار می کنند. و شما هم در حضور او احساس مطلوبی دارید.

 

ارتباط با دیگران

 

کسی که دوستان خوبی نداشته باشد، دوست داشتن را هم نمیداند.

با این فرض که ما بیشتر اوقات احساس خوبی داشته باشیم

و با دیگران هم که این احساس را دارد صمیمی باشیم

و چگونگی رفتار ما، با دقت بسیار بالا به ما میگوید تا چه حد نیاز به محبت و احساس تعلقمان را ارضا کنیم.

هر یک از ما دارای سطح بی همتایی از ارضای نیاز هستیم که به ما میگوید نیاز خاصی ارضا شده و کوشش بیشتر ضرورت ندارد.

اگر در صبح پس از برخاستن احساس نا شادی کنید، می توانید مطمئن باشید؛

که یک نیاز یا بیش از_نیازهای اساسی پنجگانه_در حد مورد نظر شما ارضا نشده است.

اگر با احساس تنهایی بر می خیزی به این دلیل است که ، فرزندتان به کالج رفته و در واقع نیازتان به محبت و احساس تعلق ارضا نشده است.

 اگر در انتظار ارتقای مقام در محل کار باشید و قرار باشد خبر آن را امروز به شما بدهند، حساسیت شما مربوط به خودتان با احتمال از دست دادن قدرت خواهد بود.

اگر ارتقا پیدا کنید، احساس خوبی خواهید داشت و اگر غیر این صورت باید احساس منفی تان بیشتر خواهد شد.

وقتی از نیازهایتان باخبر می شوید معمولا توجه می کنید که کدام یک از آنها ناکام مانده که احساس بدی دارید.

و کدام یک ارضا شده که احساس خوبی دارید.

ممکن است وضعیت شما به روشنی این مثال ها نباشد، اما در صورتی که وقت کافی صرف این موضوع کنید آن را در می یابید

ادامه دارد…

 

منبع:

انتخاب سرنوشت ساز من

کتاب تئوری انتخاب

نویسنده: ویلیام گلاسر

مترحم: نورالدین رحمانیان

 

مطالب مرتبط:

انتخاب سرنوشت ساز من_بخش اول

غلبه بر تنبلی

مهارت جرات مندی

خون اشام های اشنا 

از دایره راحتیت خارج شو!

هفت قانون طلایی برای موفیت 

هدف گیری

خودتو دوس داشته باش!

 

همراه ما باشید:

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

آدرس کانال تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس اینستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

رادیو با هم

 

گرداورنده:نوشین عسگری زاده

👁 183

دانشجوی کارشناسی روان‌شناسی

نظرات

  • Admin bar avatar
    صبا فدایی
    1398-08-07

    ممنون از مقاله ی خوبتون.

    2+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-08

      مرسی از شما که مطالعه کردید 🌹

      0
  • Admin bar avatar
    مهناز مرادیان نژاد
    1398-08-08

    کسی که دوستان خوبی نداشته باشه، دوست داشتن رو هم نمی دونه. خیلی جمله پرمعنایی هست، چون دو نفر که مرتب با هم هستن، از خلق و خوی و نوع رفتار هم تاثیر میگیرند،
    سعی کنیم در انتخاب دوست صمیمی دقت بیشتری داشته باشیم.
    ممنون از مقاله خوبتون، موفق باشید

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-08

      بله دقیقا، اگه ما بتونیم دوستان خوبی رو انتخاب کنیم میتونه توی نوع و سبک زندگیمون خیلی تأثیر بذاره، ممنون از شما برای وقتی که گذاشتید🌹🙏

      1+
  • Minoo
    1398-08-10

    خیلی زیبا وتاثیر گذار بود ممنون از نشر این متن منتظر ادامه ی این مطلب هستم😍👍👌👏

    2+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-12

      مرسی دوست خوبم بابت این که وقت گذاشتی و مطالعه کردی

      0
  • Mina
    1398-08-10

    ممنون از متن زیباتون👌

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-12

      ممنون از شما 💜🌹

      0
  • Anoosha
    1398-08-10

    واقعا متن بی نظیری هست ممنون

    1+
  • Admin bar avatar
    حورا دهدشتی زاده
    1398-08-10

    خیلی جالب بود ممنون از زحماتتون

    0
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-12

      مرسی از شما که مطالعه کردید

      0
  • Admin bar avatar
    حوری دیانی
    1398-08-11

    کسانی که دوستان خوبی نداشته باشند ، دوست داشتن را نمیدانند ..‌.
    عالی بود عزیزم 🙏😊

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-12

      مرسی از شما که مطالعه کردید و وقت گذاشتید🌹😍

      1+
  • شیما
    1398-08-12

    ممنون از متن مفید و آموزنده تون

    0
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-12

      امیدوارم براتون مفید باشه. ممنون از وقتی که گذاشتید 🌹

      0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!