انتخاب سرنوشت ساز من_بخش اول

انتخاب سرنوشت ساز من_بخش اول
24+

انتخاب سرنوشت ساز من_بخش اول

زمان پیشنهادی مطالعه مقاله: 5 دقیقه

انتخاب سرنوشت ساز من_بخش اول

نام آنچه معمولاً هنگام ارتباط با دیگران انجام میدهیم شیوه ارتباط است؛

که در دنیای کنترل بیرونی به طور طبیعی این شیوه زورمندانه است.

و وقتی این شیوه مفید واقع نمی شود؛

همین طور که در ازدواج،خانواده ها، مدارس و محل کاربه همین صورت است.

فشار بیشتری اعمال می شود و برتنبیه افراد تاکید می گردد.

بسیاری از درمانگران در مشاوره بر نظریه سیستم ها تاکید می ورزد؛

که در آن کوششی بر تنبیه افراد نیست.

بلکه به آنها کمک می‌شود تا راهی بیابند که شیوه ارتباط، برای همه افراد خانواده واقع شود.

اگر از تئوری انتخاب استفاده کنیم.نه فقط در افراد ناخشنود بلکه به همه افراد می آموزد تا بهتر با همدیگر ارتباط داشته باشند.
چیزی که کنترل بیرونی را زیان آورتر می سازد این است که:
اعتقاد به آن است که نه تنها مشکلاتی را ایجاد می‌کند بلکه برای حل مسائل هم به کار میرود.

وقتی تنبیه مفید واقع نمی‌شود تنبیه شدید تری به کار می رود.

عجیب نیست که پیشرفت بسیار کمی درتصحیح ارتباطات داشته باشیم.

امروزه بخش بسیار کوچکی از پولی که صرف کاهش احساسات ناخوشایند می شود.

برای پیشگیری یا آموزش افراد در چگونگی ارتباط برقرار کردن بهتر با همدیگراست.

تا به روابط مصیبت بار و وخیمی نرسد که حاصل کنترل یا دخالت های زیادی است که؛

اگر بخواهیم خط پیشرفت انسان ترقی پیدا کند پیشگیری لازم است.

پیشگیری ای که به معنای تغییر از کنترل خارجی به شیوه ارتباطی تئوری انتخاب باشد؛

که البته شیوه های مفید به حساب می آید.

وقتی هر مشکل انسانی پیش میاد مثلا وقتی که ازدواج به سمت شکست پیش می‌رود؛

به ندرت طرفین به سازش می رسند.

مشاور هرچقدر هم ماهر باشد بیشتر اوقات نجات ازدواج تقریباً ناممکن می شود.

و پاسخ صحیح، در پیشگیری ازاین شکست ها است؛

نه اینکه درجستجوی راه های بهتر برای تنبیه شکست خوردگان باشیم.

برای اثبات این ادعا در مورد این که بسیاری از مسائل به ظاهر حل نشدنی است،مشکلات روابط هستند. نگاهی به زندگی خود و اطرافیان خود بیندازید.

بسیاری ازشما درحد دلخواه خود ارتباط مطلوبی با همسر، پدر، مادر یا فرزندان خود ندارید.

همینطور ممکن است بپذیرید که هر چه بیشتر با آنها زندگی کردید برقراری ارتباط مشکل تر بوده است.

حال به این مسئله فکر کنید:وقتی ازدواج کردید شادمان بودید.

حال آیا شاد هستید؟ یا ازهمسرتان جدا شدید؟ یا کسی از افراد خانواده است که با هم حرف نمی زنید؟

اگر دچار هریک از ناشادی هایی که به طور مختصر گفته شد باشید.

انتخاب سرنوشت ساز من_بخش اول

شما درگیر یکی از چهار نوع کوشش در کنترل دیگری هستید که اساساً مثل هم اند.

1) از کسی خواستید کار یا رفتاری را انجام بدهد که او خواستار انجام آن نبوده.

معمولاً به روش‌های گوناگون، گاهی بی‌پرده و زمانی مخفیانه سعی در وادار ساختن او به انجام کاری کردید که خودتان خواستید.

2) فردی می کوشد شما را وادار به کاری کند که مایل به انجام آن نبوده اید.

3) شما و شخص دیگری می کشید که همدیگر را وادار به انجام کاری کنید.

که هیچ کدامتان نمی خواهید انجام دهید.

4) می کوشید خود را به انجام کاری وادار کنیم. که برایتان رنج آور و حتی غیر ممکن بوده است.

سه مورد از اول جنبه های گوناگون یک موقعیت واحداند.

با این که چهار مورد کمی متفاوت است.

اما در اصل از همان نوع است. در این مورد امکان دارد تصمیم به ترک سیگار گرفته باشید.

یا در شغلی باقی بمانید که دوست ندارید.

یا رژیم بگیرید بدون این که مایل باشید، یا مجبور به دوست داشتن کسی باشید که علاقه‌مند به او نیستید.

در سه مورد اول ممکن است زنی باشید که در تربیت فرزندان کمک کافی نمی کند.

شوهری که می نامند اشتغال همسرش وقتی برای باقی نمی‌گذارد.

تا زمانی که بر این باور باشیم که می توانیم دیگران را کنترل کنیم.

یا دیگران می‌توانند ما را کنترل کنند.

مصیبت مربوط به موقعیت هایی مانند موارد بالا از میان نمی رود.

انتخاب سرنوشت ساز من_بخش اول

یکی از معمایی ترین استثنائات نسبت به استفاده از روانشناسی کنترل بیرونی این است که:

ما به ندرت در ارتباط با بهترین دوستان خویش به کارشان میبریم.

یعنی با افرادی که سالها در غم و شادی زندگی ما شریک بودند.

در ارتباط با آنها بدون اینکه خودمان هم آگاه باشیم از تئوری انتخاب استفاده می کنیم.

ما می‌دانیم که دوستان خوب ما موثق ترین منبع شادمانی درازمدت ما هستند.

انگار می دانیم که امکان دارد آنها را از دست بدهیم.

و در نتیجه از شادمان بودند با آنها محروم شویم.

به همین جهت از مجبور کردن آنها به انجام کاری که دوست ندارند می پرهیزیم.

اگر تئوری انتخاب را در مورد دیگران هم به کارگیریم.

میتوانیم دوستان بیشتری داشته باشیم و دوستان بیشتری را هم حفظ کنیم؛

که البته شادمانی ما نیز بیشترهم خواهد شد.

یک راه خوب برای یادگیری تئوری انتخاب، نگاهی دقیق به چگونگی رفتارتان با بهترین دوست، کارفرما و بیشتر بیگانگان است.

و مقایسه آن با چگونگی رفتار شما با بقیه افراد در زندگیتان است.

ادامه دارد…

 

منبع:

کتاب تئوری انتخابانتخاب سرنوشت ساز من

نویسنده:ویلیام گلاسر

مترجم:نورالدین رحمانیان

 

مطالب مرتبط:

انتخاب سرنوشت ساز من 

غلبه بر تنبلی

مهارت جرأت مندی

خون اشام های اشنا

از دایره ی راحتیت خارج شو!

درست تصمیم بگیر!

هفت قانون طلایی برای موفقیت

هدف گیری

خودتو دوس داشته باش!

 

همراه ما باشید:

آدرس تلگرام خانم دکتر الهام مبلیان

آدرس ایستاگرام خانم دکتر الهام مبلیان

رادیو با هم

 

گرد اورنده:نوشین عسگری زاده

مرکز مشاوره آنلاین دکتر الهام مبلیان

 

👁 204

دانشجوی کارشناسی روان‌شناسی

نظرات

  • Admin bar avatar
    صبا فدایی
    1398-08-01

    ممنون از مقاله ی خوبتون خسته نباشید🌹

    3+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-01

      مرسی از شما دوست عزیزم که مطالعه کردید🌹

      1+
  • مینو
    1398-08-01

    خیلی زیبا و پرکاربرد بود ممنون از مقاله ی بسیار خوبتون منتظر ادامه ی مقالتون هستم 👌👍👏👏👏

    2+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-01

      ممنون که دنبال میکنید.

      0
  • Admin bar avatar
    فرزین فقیه
    1398-08-01

    ممنون از مقاله ی مفیدتون

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-01

      مرسی از این که مطالعه کردید.

      0
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-01

      ممنون از اینکه وقت گذاشتید

      0
  • مریم معماریان
    1398-08-01

    خیلی زیبا بود 🌷🌷🌷🌼🌼🌹🌹

    2+
  • Admin bar avatar
    حورا دهدشتی
    1398-08-02

    خیلی عالی بود ممنون ازتون.

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-02

      مرسی که وقت گذاشتی🌹

      0
      • عرفان محمدیان
        1398-08-03

        درود بر سرکار خانم عسگری زاده، بسیار زیبا و پرمحتوا بود مقالتون، پایدار باشید.

        1+
  • ریحانه
    1398-08-02

    بسیار مفید 👏👏
    ممنون ،منتظر مقاله های بعدی شما هستیم

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-02

      مرسی از وقتی که گذاشتید.🌷

      1+
  • Admin bar avatar
    غزاله بهدادفر
    1398-08-02

    کتاب تئوری انتخاب بسیار کتاب مفیدی هست اماممکنه همه توانایی خریدش رو نداشته باشن چقدر عالی که شما با مقالتون به اون ها این امکانو میدید

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-02

      دقیقا همین طور هست و امیدوارم از این مقاله بهترین استفاده رو داشته باشند. مرسی از شما که وقتتون رو گذاشتید و مطالعه کردید🌹

      0
    • Minaa
      1398-08-05

      Besiyar matne zibaiie

      1+
      • Admin bar avatar
        نوشین عسگری زاده
        1398-08-06

        مرسی از این که مطالعه کردید🌹

        0
  • Zohre
    1398-08-02

    بسیار متن کاربردی و مفیدی ممنون از انتشار این مطالب🌺🌺

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-03

      مرسی از شما که مطالعه کردید 🌹

      0
  • عرفان محمدیان
    1398-08-02

    درود فراوان بر شما خانم عسگری زاده از این مقاله بسیار عالیتون، پایدار باشید.🌷

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-03

      مرسی از این که وقت گذاشتید و مطالعه کردید.

      0
  • Admin bar avatar
    حوری دیانی
    1398-08-04

    سپاس از مقاله خوبتون .

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-04

      مرسی از شما 🌹

      0
  • آنوشا
    1398-08-05

    ممنون از متن زیباتون 😍

    1+
    • Admin bar avatar
      نوشین عسگری زاده
      1398-08-06

      مرسی از این که وقت گذاشتید

      0

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!