ایجاد ارتباط موثر

9+

ایجاد ارتباط موثر

زمان مورد نیاز : 2 دقیقه 

اگر احساس می کنید کسی که با او  در رابطه هستید ، درکتان نمیکند یا احساساتتان را نمیفهمد و به نیازهایتان پاسخ نمی دهد  ؛ حرف هایتان را مخفی نکنید ، نیازها و هیجان های خود را با او در میان بگذارید . 

در یک موقعیت مناسب موضوعی که باعث ناراحتیان شده بیان کنید . یادتان باشد نحوه ی بیان شما بسیار مهم است .

بنابراین بهتر است جملات خود را این گونه شروع کنید :

  • من احساس می کنم که …
  •  من اینطور فکر می کنم که ….   

مثلا من احساس می کنم در رابطه ای که داریم به قدر کافی برای من وقت نمی گذاری .

 

شاید باز هم پاسخ مناسبی ندهد و بی تفاوت باشد ؛ اما حداقل شما اطمینان حاصل می کنید که پیش داوری نکرده اید ؛ بلکه به طور واضح و روشن خواسته هایتان را با او در میان گذاشته اید . 

و برای داشتن یک رابطه مفید و موثر تلاش کرده اید .

پس این گونه راحت تر می توانید در مورد رابطه تان تصمیم بگیرید .
این گونه رفتار کردن و ارتباط برقرار کردن بهتر از انتظار برای فهمیده شدن و رنج کشیدن است .

✨ یادتان باشد حتی صمیمی ترین دوست و یا همسرتان هم ممکن است از آنچه در ذهن شما می گذرد ، بی خبر باشد .            ایجاد ارتباط موثر

 

مطالب مرتبط :

رابطه همسران

معجزه ی دیالوگ

مطالب دیگر از این نویسنده :

کاکتوس هایتان را رها کنید

سطل زباله ات را زمین بگذار

ایا تا به حال شده کسی را ببخشی

یکی از بزرگترین موانع خوشبختی

مقالات تحصیلی 1 2

شکست عشقی و یک مسیر پر پیچ و خم 1 2 3 4

کمک ها ی اولیه ی عاطفی

 

کانال تلگرام دکتر الهام مبلیان

اینستاگرام دکتر الهام مبلیان

        گرد اورنده : پریسا جوهری 

👁 7

نظرات

  • Admin bar avatar
    مریم امینی تهرانی
    1398-05-17

    نکته خوبی بود ممنوووون….

    3+

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

error: هشدار: محتوا محافظت می شود !!